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甘油三酯从7.5降至1.2，并没有想象中的那么难，只需记住这5点就搞定

甘油水平风险血脂2024-12-12

胆固醇高不能吃肉？不一定！医生：这几种肉多吃，反而能降低胆固醇

当你在体检报告上看到“胆固醇水平上升”的字样时，可能会本能地想到要彻底告别肉类。但是，胆固醇偏高真的意味着连一口肉都不能碰了...[详细]

胆固醇脂肪肉类水平2024-12-11

高血脂的人越来越多了，除了肉吃多了，还有以下5个原因，要重视！

随着生活水平的提高，患有高血脂的人群日益增多。不少人在健康体检中发现自己血脂水平偏高，往往会归咎于肉类食物摄入过多，甚至有些人...[详细]

血脂肉类胆固醇水平2024-11-16

医生：甘油三酯高了，身体7处可能会有暗示，别不当回事

甘油三酯水平上升，这一概念为人所熟知。若长期甘油三酯过高，将对人体健康构成风险。那么，当身体出现以下症状时，我们就应提高警惕，这可...[详细]

甘油水平食物暗示2024-11-15

胆固醇和甘油三酯都是血脂，哪个对健康更具威胁？医生告诉你实话

有一句流行语说，要想击倒一个看似坚不可摧的中年人，一份体检报告就足够了。在我平时接收的私信中，也有很多人对体检有疑问，特别是关...[详细]

甘油胆固醇水平脂蛋白2024-11-13

降低高水平的低密度脂蛋白，吃素就够了吗？看看这5个实用方法！

当我们提到血脂，我们实际上是在谈论血液中存在的中性脂肪和类脂物质的总和。这些中性脂肪主要包括甘油三酯和胆固醇，而胆固醇又分为...[详细]

胆固醇脂蛋白血脂脂肪2024-11-03

首医大真实世界研究，这类食物，只需6周，降低全身炎症水平

炎症，是我们身体对损伤或病原体的基本生理反应，慢性低度炎症被认为是各种非传染性疾病发展和不健康衰老的关键因素，包括心血管疾病、...[详细]

谷物炎症水平细胞2024-10-08

这个抗衰成分，很多人都缺，难怪老得快...

版权声明本文首发自微信公众号：瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不...[详细]

抗衰成分维生素水平2024-09-19

研究发现：爱吃大蒜，虽然臭别人，但是真会“香”自己！

在日常饮食中，大蒜作为一种常见的调味品，几乎无处不在。无论是香喷喷的蒜蓉面包，还是美味的蒜炒时蔬，大蒜都能为菜肴增添独特的风味。...[详细]

大蒜血糖胆固醇水平2024-09-17

血糖升高的罪魁祸首是这7个坏习惯，快来看看，你中招了吗？

良好的习惯是维持血糖平衡的关键，而无意中养成的不良习惯则可能导致血糖水平不断上升，增加并发症的风险。在这篇文章中，我们将为大家...[详细]

血糖对策习惯水平2024-09-14

一类让你胆固醇飙升的食物，很多人都不知道（不是鸡蛋）

随着生活水平的提高，我们的餐桌越来越丰盛，但随之而来的是胆固醇水平的升高。《Nature》杂志在2020年发布的报告中指出，中国已成为全...[详细]

吸烟食物风险固醇2024-09-04

血管斑块消失！她如何做到的？

随着年岁的增长，不少人在体检时会发现自己有“颈动脉斑块”等问题。面对这样的血管斑块，我们该如何应对？它能否被逆转甚至消除呢？泽桥...[详细]

血管动脉血压水平2024-09-01

天然叶酸降低高血压患病率，而合成叶酸蓄积增加高血压患病率

本期内容营养素在慢病的预防和管理中发挥着重要作用。叶酸是一种水溶性B族维生素，在DNA的合成和甲基化反应中起重要的作用。因此，维...[详细]

叶酸高血压血清关联2024-07-03

4种食物是“甘油三酯大户”，尽量少吃或不吃，6件事让血管保持年轻

甘油三酯，大家并不陌生，它是血脂检查一个重要指标。甘油三酯是血液中的一种脂质，过高的甘油三酯水平与心血管疾病有关。14种食物是“...[详细]

甘油三脂指标血管年轻2024-06-09

甘油三酯升高，增加心梗风险，饮食做到4少4多，降低甘油三酯

正常情况下，血液中甘油三酯的含量维持在一定范围内，成年人的正常甘油三酯水平通常在0.45-1.69毫摩尔/升（mmol/L）。甘油三酯过高，即高甘...[详细]

甘油三脂饮食脂肪胰岛素2024-06-07

空腹血糖在7.2~8.4之间，已经是糖尿病了吗？听听医生怎么说

血糖糖尿病水平测试2024-05-30

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2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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