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合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

合欢香囊石菖蒲远志2024-12-22

冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

春夏秋冬，生长收藏，是这个自然界中万事万物的发展规律。一转眼来到了冬季，当下的主题，就在于这个“藏”字。藏什么呢？要藏的是我们自...[详细]

冬季养生智慧规律2024-12-22

研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

说到维生素 C，它可是我们的老朋友了。VC广泛存在于各类新鲜蔬菜和水果里，像白菜、菠菜、草莓、柑橘等等都是它的“藏身之处”。浙江...[详细]

维C 癌症风险含量2024-12-22

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

如今，随着生活节奏的加快，人们愈发关注生活习惯对健康的影响。近日，来自兰州大学的研究团队在《European Review of Aging and Physi...[详细]

生活方式衰老饮食风险2024-12-22

中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

主动预防，积极治疗永远比被动接受抢救更有效...[详细]

中风前兆忽视血管2024-12-21

冬季养生3：最伤身体的6件事

寒来暑往，秋收冬藏，又是一年当中最冷的季节，此时花草树木开始凋零，动物蛰伏冬眠，人体也要做好收“藏”。黄帝内经说：“冬三月，此谓闭藏...[详细]

精气冬天身体养生2024-12-21

每天在杯里放一小片，健脾消食还助睡眠→

陈皮是一种非常“好用”的食材，秋季喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加点...[详细]

陈皮消食睡眠脾胃2024-12-21

人活多久，排便就知？寿命长的人，每天排便在这个次数

在我们的日常生活中，排便这一看似平凡的行为，实则与我们的身体健康乃至寿命息息相关。近年来，越来越多的研究表明，排便次数不仅反映了...[详细]

大便长寿健康次数2024-12-21

一口下肚，老人中毒变“紫”......这道家常菜，很多人爱吃！

口味清爽的腌菜可谓很多家庭餐桌上的“下饭神器”但若腌制或存放不当中毒风险可不小近日郑州一位老人在食用自家一年前腌制的萝卜...[详细]

亚硝酸盐干货症状呼吸2024-12-20

一根葱，搞定咳嗽、便秘、流鼻涕……

大葱是我们平时做菜、煲汤常用的调料，其近根部的鳞茎称为葱白，是发汗解表、通达阳气的良药。现代研究显示，葱白含挥发油、脂肪酸类化...[详细]

葱白功效粳米豆豉2024-12-20

冬天别老吃鸡蛋，它的胆固醇含量特别低！平常多吃点，眼睛亮、记性好~

日常饮食中我们一般吃鸡蛋比较多，但有些中老年人却不敢吃鸡蛋，尤其是蛋黄，觉得会增加胆固醇，影响血脂。今天小编要给大家推荐另一种蛋...[详细]

含量鹌鹑蛋鸡蛋维生素2024-12-20

生姜，调味养生两不误

生姜是厨房中常见的调味品，家家户户炒菜时都爱用。它独特的辛香能去腥提味，让菜肴更加美味可口，深受大家喜爱。不仅如此，生姜还是一种...[详细]

生姜半夏养生冻疮2024-12-20

坚果为何既抗炎又促炎？

日常生活中，有些人吃烤花生、炸花生、炒瓜子会嗓子疼、长痘痘，便怀疑是不是因为这些食物中促炎成分太多了。有研究表明坚果本身是抗...[详细]

坚果脂肪酸花生症状2024-12-20

芋头营养美味，医生提醒：这4类人不宜多吃,没病也会吃出病来！

芋头，又称芋艿，是一种营养价值丰富的块茎作物，富含淀粉、蛋白质、维生素及矿物质。其口感细腻，可制作多种美食，具有补中益气、养胃健脾...[详细]

芋头营养美食皮肤2024-12-20

肝喜欢的不是蒲公英，而是这种菜，每周吃一次，降火护肝，气色好！

在追求健康生活的道路上，我们总像是探险家，不断寻找着那些能让身体焕发新生的“神奇宝藏”。而提到养肝护肝，很多人第一时间会想到那...[详细]

菠菜肝脏窝窝头面粉2024-12-19

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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