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被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道

热量主食发胖油条2024-12-21

天然“护肾王”被找到！一周吃2次，护肝壮肾，止痰化咳，强免疫力

在这个病毒肆虐、让人心生畏惧的时刻，我们仿佛置身于一场没有硝烟的战争。街道上少了往日的喧嚣，人们的脸上多了几分口罩下的忧虑。...[详细]

虫草豆腐病毒止痰化咳2024-12-17

长期手脚冰凉，如何调理？

生活中不少人无论春夏秋冬，手脚总是冰冰凉凉。这可能是疾病所致，也可能源于体质问题。手脚冰凉的主要原因一般认为，长期手脚冰凉首先...[详细]

手脚冰凉汤药当归2024-12-15

更年期潮热出汗，记住5个食养方法

更年期是指女性绝经及其前后的一段时间，是从生育期过渡到老年期的一个特殊生理阶段，也是女性生命周期中一个重要的必经阶段，多数女性...[详细]

出汗更年期食养方法2024-12-15

这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

鹰嘴豆，对于很多人来说很陌生。如果你还没吃过，真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！‍营养不输肉...[详细]

鹰嘴豆含量膳食蛋白质2024-12-15

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

版权申明本文首发自微信公众号：瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不...[详细]

甘油鱼油脂肪酸脂蛋白2024-12-14

3大补脑食材要常吃，80岁脑不萎缩，90岁不痴呆，补脑益智，记性好活得久

岁月如梭，不经意间，我们的身体便步入了中老年的行列。大脑，这个智慧的灯塔，似乎也开始显现出“岁月的痕迹”。记忆力逐渐模糊，反应变得...[详细]

鳕鱼大脑黄豆虾仁2024-12-03

十大公认的养胃食物

面对逐渐寒冷的天气，确实需要更加注重饮食与休息，以增强身体抵抗力，特别是脾胃的养护至关重要。中医认为，“胃乃后天之...[详细]

养胃食物健康维生素2024-11-29

孩子的“天然助长剂”，脾胃差，不爱吃饭，不长个，就喝这个太子参水！

随着立冬的到来，气温骤降，寒风凛冽，自然界进入了深秋向冬的过渡期，也正是人体需要调养的关键时期。对于成长中的孩子们来说，此时更是容...[详细]

太子参莲子脾胃体质2024-11-24

补气血的六大食物，女朋友要多吃，皮肤白里透红，养出好气色

气血足，百病除！女人多吃这6样，面色红润，气质出众，40岁仍像少女...[详细]

食物阿胶红枣乌鸡2024-11-24

早上养肝“黄金期”，建议：中老人要常吃这种食物，保护肝脏，排出毒素，越来越健康

肝脏，这个默默无闻却至关重要的器官，它如同我们体内的“清洁工”，日复一日、夜以继日地为我们排除毒素，维持着身体的正常运作。然而，当...[详细]

菠菜养肝鸡蛋建议2024-11-19

女人不内调，敷100张面膜也没用！建议常喝这汤，隔天一次，皮肤红润，越喝越漂亮

在追求美丽和健康的道路上，我们往往容易忽视一个重要的事实：外在的护理固然重要，但内在的调养才是根本。正如古语所言，“外养其形，内养...[详细]

枸杞红枣桂圆冰糖2024-09-20

秋季进补吃药膳，你吃对了吗？

进入秋天后，天气转凉，食欲也较暑热交蒸的夏天要好，很多人就想通过服用药膳让身体状态变得更好。追求健康的想法是好的，选择药膳作为强...[详细]

药膳中药当归生姜2024-09-13

9月这果大量上市，帮你稳四高、强免疫！经常吃点它，好处找上门~

有一种水果，它物美价廉，一年四季都能吃到，全球各地都能买到。有一种水果，它对我们的大脑、肺、皮肤、骨骼、眼睛、心脏、牙齿、肠道、...[详细]

益处苹果营养山楂2024-09-12

藏在身边的“造血猛将”原来是它，滋补效果超越红枣，却常常被忽视

在快节奏的现代生活中，我们如同陀螺般旋转不息，加班熬夜成了常态，身体仿佛被无形的绳索紧紧束缚，脸色渐渐失去了往日的红润与光泽，与同...[详细]

猪血补血豆腐蒜苗2024-09-12

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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