什么是过敏性鼻炎？

1. 打喷嚏，每天数次阵发性发作，每次不少于三个，在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2. 流鼻涕，大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3. 鼻塞，间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

4. 鼻痒，大多数患者鼻内发痒，亦可伴眼痒、耳痒和咽痒。

若以上症状出现2项以上，每天症状持续或累计在1小时以上，伴有眼痒、结膜充血等眼部症状，就需要到正规三甲医院及时就诊！过敏性鼻炎若长期不重视，未予正规治疗，会在患者毫不知情的情况下悄然升级，如萎缩性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，甚至诱发哮喘。

如何预防过敏性鼻炎？

1.远离过敏原。过敏性鼻炎患者要尽量避免接触花粉、宠物等，在户外活动时佩戴好口罩、眼镜。

2.用鼻腔冲洗器或生理盐水冲洗鼻腔，注意保持口鼻温暖湿润。注意保持室内清洁，经常通风，及时清洗衣物、被褥，防止生活环境过于潮湿。

3.到医院检测过敏原，明确过敏物质，并尽可能避免接触。

4.多运动，提高身体免疫力，改善过敏体质。日常生活中注意保暖，尤其要保护好肚脐、腰、背等部位，防止因感冒受凉加重鼻炎症状。

5.按摩迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁）、鼻通穴（位于鼻孔两侧，鼻窦软骨与鼻甲交界处）、印堂穴（位于两眉头连线中点）。每天用手指按摩上述穴位，顺时针50次，逆时针50次，感觉有点酸胀痛为佳。

中医预防调治有妙招

广东省中医院李云英教授认为，过敏性鼻炎可以用中医预防调治，以下是预防调治药膳：