豆类-92养生堂

保健饮食健身心理美容减肥

一种特别适合「高血糖」「糖尿病」人群的食物，却常被忽略！（不是全谷物）

豆子血糖豆类鹰嘴豆2024-11-23

为了你的心血管健康，推荐你吃这类食物

心血管健康是维持整体健康的重要组成部分，而饮食则是影响心血管系统的关键环节之一。适当的饮食不仅能够预防心血管疾病的发生，还能...[详细]

谷物心血管豆类健康2024-09-24

5大植物偷“营养”素，引发甲减，自身免疫性疾病，很多人每天都在吃....

可能有人告诉你，肉有毒，动物死的时候会分泌毒素。但是很少有人告诉你，很多植物中也有毒。你发现了吗？而且剧毒的东西，都是植物。 ...[详细]

谷物豆类植酸健康2024-08-31

医生忠告：牛肉和它是天生的敌人，不能一起食用，记得告知家人

在餐桌上的美食盛宴中，牛肉无疑是那颗璀璨的明星，以其丰富的蛋白质、铁质及多种维生素，为身体注入满满活力。然而，你知道吗？这位餐桌上...[详细]

牛肉食物豆类铁质2024-07-03

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

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