秋天-92养生堂

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秋天的“柚”惑，吃对胜补药，但吃错成“毒药”！赶紧提醒身边人

柚子秋天蜂蜜功效2024-10-27

秋天，别低估了煮苹果，连续喝一周，气色好脾胃佳，整个人都舒服

入秋了，这个季节开始出现昼夜温差，还有秋老虎和秋燥的影响，平时饮食需要多注意，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的...[详细]

秋天苹果红枣枸杞2024-10-07

秋天,遇它别手软,多吃眼睛明亮,抵抗力更强,存好吃一年

入秋后，随着气温渐渐转凉，加之雨水减少，大部分农作物都迎来了丰收季。每到这个时节，菜市场上都会有一种蔬菜开始大量上市，它就是“韭菜...[详细]

韭菜花秋天眼睛抵抗力2024-09-29

适合秋天吃的10种食物、2种饮料，助力健康~

一到秋季，很多体质敏感的朋友就开始出现咳嗽、咳痰等问题。其实，这都是秋燥惹得祸。在中医理论中，“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺...[详细]

秋天罗汉果菱角生津2024-09-29

脾胃不好的人，秋天别吃这4种水果

步入秋季，身边感冒与患病的朋友数量骤增，是否因免疫力欠佳，需如何滋补以强健身躯？其实，从中医视角审视，这些症状与肺部息息相关，肺乃抵御...[详细]

脾胃秋天柿饼水果2024-09-27

秋天一定要固阳，把阳气守住，到了冬天就不怕体寒了！

为啥要固阳？阳气是什么？《黄帝内经》里面认为，气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营...[详细]

阳气艾灸秋天阳气2024-09-26

老话说“一梨润三秋”！秋天吃梨有啥讲究？这5种吃法建议了解

随着秋季的到来，许多人都感受到了全身的干燥，眼睛干涩、皮肤紧绷、喉咙发干，而咳嗽似乎也变得非常常见。有些人咳嗽时痰多；有些人则...[详细]

秋天体质讲究脾胃2024-09-24

白露吃一白，天凉病难沾！养护五脏升免疫，整个秋天都有劲~

明日是二十四节气中的白露。白露过后，天气开始慢慢转凉，老人免疫力差，容易发生疾病。这时候调节饮食平衡是防病护病的根本。除了重阳...[详细]

免疫秋天山药技巧2024-09-13

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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