长寿是养出来的,早上只需十分钟的练习,全身都会感到轻松!
早晨醒来,不妨提前10分钟起床,利用这宝贵的“黄金10分钟”进行一套保健操。这样不仅能让你全天精力充沛,还能提升心情,同时有效降低患...[详细]
医生强调:超过70岁的老人,宁可不洗澡有味,也别在4个时候洗澡
洗澡,能够帮助我们清理身上的灰尘和臭汗,对于很多人来说,忙了一天累了一天,回家好好洗一个澡,再美美的睡上一觉...[详细]