一种特别适合「高血糖」「糖尿病」人群的食物,却常被忽略!(不是全谷物)
不少研究都发现,对于糖尿病患者来说,拿淀粉豆类做主食的一部分,是一个控制血糖的好办法。短期来看,吃豆子可以让餐后血糖升幅降低,效果...[详细]