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冬季养生的三个原则

冬季中医养生原则2024-12-16

中医美容方法多，养颜抗衰有妙招

近年来，中医美容受到越来越多的关注。中医美容历史悠久。早在春秋战国时期，《山海经》中就有“荀草……服之美人色”的记述。此后的...[详细]

美容中医面部妙招2024-09-02

气血不足的人总喜欢蹲着？8个坏习惯容易“带走”气血

等车累了，蹲一会儿；逛街累了，蹲一会儿……有没有发现，工作生活中总有一些人经常喜欢蹲着。有人说，总喜欢蹲着是因为身体“气血不足”，到...[详细]

蹲着习惯气血健康2024-07-06

踩了无数减肥的坑，终于找到从160斤减到120斤的方法，不节食不反弹

贾玲在《热辣滚烫》里，瘦了100斤。作为曾经也拼过命减肥的我，看到她的故事，想到了自己减肥的这些年，那些踩过的坑，保留下来的经验，都来...[详细]

减肥身体方法中医2024-06-13

“古墓派”养生，啥样？

50年前，长沙马王堆西汉古墓出土了《五十二病方》《养生方》《导引图》等16篇简帛医书，蕴藏着古人养生智慧的马王堆医学宝藏得以重见...[详细]

马王堆中医医书养生2024-05-29

十二时辰养生法｜丑时：养肝三步助疏泄

【开栏语】十二时辰养生法源于中医经典《黄帝内经》，强调人体本身就是一个讲究和谐与平衡的系统，五脏六腑皆有神明，如果偏离了它，就会...[详细]

中医养生十二时辰疏泄2024-02-23

焦点关注

早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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