虽然月经是一种正常的生理现象，但它常使一个身体正常的女性感到不适，甚至疼痛。医师们总是告诉那些患有痛经情形的女性，是因为心理作用或是紧张压力所造成的，其实如果没有任何迹象显示疼痛是由其他局部因子所引发时，那么就是前列腺素对骨盆内组织发生作用所致。

现代医学已可以使用抗前列腺素（止痛药）来抑制前列腺素的分泌了，您有止痛药、抗痉挛剂、抗生素、抗忧郁剂、安慰剂、综合维生素、荷尔蒙制剂、手术等等的选择。在您日常生活习惯，饮食起居作了调整后，如果仍无法有效改善，而又不愿长期服用止痛药，担心造成胃、十二指肠溃疡（出血），或肝、肾破坏时，传统医学明确有效又温和的治疗方式，为您展现一道曙光。在您为经痛苦恼多年时，何不向有数千年人体实验成效的传统医学求助呢！

西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者又称功能性痛经，系指生殖器官无明显器质性病变者，后者多继发于生殖器官某些器质性病变，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等。本节讨论的痛经，包括西医学的原发性痛经和继发性痛经。功能性痛经容易痊愈，器质性病变导致的痛经病程较长，缠绵难愈。

        临床常应用的中药方剂

当归芍药散，温经汤，逍遥散，加味逍遥散，半夏厚朴汤，归脾汤，柴胡龙骨牡蛎汤，桂枝龙骨牡蛎汤，六味地黄丸，桂附地黄丸，济生肾气丸，柴胡疏肝汤，桂枝茯苓丸，调经汤，芩连四物汤，当归四逆汤，生化汤，佛手散，失笑散，芍药甘草汤，桃核承气汤，当归四逆加吴茱萸生姜汤，当归建中汤，折冲饮，大黄牡丹皮汤，通导散，胶艾四物汤，桃红四物汤等，可由医师根据患者的病情，选择适合患者的中药方剂加减调整。

　民间也有不少老祖母口耳相传的秘方如：

1姜枣红糖茶

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：大枣、干姜洗净后，加热煎汤取汁，每天两次，趁温热服用。

因为干姜辛热，可以温中散寒，大枣甘温，补中益气，佐以红糖，可养血、补血、调经，此方可用于脾胃虚寒、气血双虚、寒湿凝滞所致痛经症。

2痛经茶

材料：香附、乌药、元胡各10克，肉桂3克。

作法：药物干燥后共研成末，以沸水冲泡成茶。

因为肉桂辛热，可温阳散寒，活血通经，香附疏肝理气，通三焦气滞，乌药疏胸腹邪逆之气，顺气止痛，元胡活血化瘀，行气止痛，此方可用于寒凝气滞所致的痛经症。

　　穴位按摩缓解女性痛经

　　1、太冲穴

太冲穴的位置在我们脚上大脚趾和第二个脚趾之间。我们用左手的拇指指腹按右边的太冲穴，反之，用右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

　　2、三阴交穴

位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　3、血海穴

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

　　4、子宫穴

它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

　　喝这六种饮料加重痛经

　　1、冷饮

寒性月经病者忌饮。经期饮食方面，要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊时期，不要过早的成为疾病的俘虏，医院的常客。

　　2、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

　　3、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收，从而导致女性痛经更加严重，所以经期尽量不要吃太甜的奶油食物或者含有牛奶的饮品。

　　4、绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　5、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　6、含咖啡因的饮料

含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。所以经期应尽量避免饮用咖啡等含有咖啡因的饮料。

　　结语：痛经是很多现代女人都存在的烦恼，每个月都会来一次的好朋友让很多的女人们很痛苦。所以平时一定要多多了解这些治疗痛经的常识，多注意自己的身体状况，养成良好的生活习惯。

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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。