首页 > 保健 > 大众保健 > 正文

总是口腔溃疡?试试这5招!

发布时间:2022-04-09 22:15:42

分享到微信朋友圈

×
Scan me!

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

总是口腔溃疡?试试这5招!
手机查看

“痛得要命”的口腔溃疡,能根治吗?遗憾地告诉你,口腔溃疡的病因和发病机制尚未明确,目前真的没有根治之法。要想口腔溃疡好得快,做好下面5件事:

01

 一忍再忍

口腔溃疡是自愈性疾病,可反复发作并呈周期性,约20%的口腔溃疡经常复发。隔多久复发一次,因人而异。大家普遍反映复发比较规律的口腔溃疡,通常随着月经如期而至或在劳累后不期而至。一般来说,溃疡发作忍个7~10天,自己就好了。

 

02

以痛止痛

如果实在忍无可忍,就选择局部用药,目的是消炎止痛、预防感染。市面上的口腔溃疡膜剂或喷雾均可选用。还有一些局部麻醉药,如用冰片和硼砂“以痛止痛”,或通过麻痹痛感来止痛。用药时注意:若使用超过一周无效,请停药就医,让医生来帮你。

03

 适量补充维生素

关于复发性口腔溃疡的病因,一直众说纷纭。有人提出遗传、环境、免疫的“三联因素论”,也有人认为跟激素变化、精神心理、营养缺乏、消化道疾病相关。总之,它很可能是多种因素作用的结果。口腔溃疡与维生素缺乏是否有关,目前并无定论。如果你纠结于要不要补维生素,最好的办法是到医院做个微量元素测定。如果检测结果证实就是缺乏某种维生素,建议适量补充。

 

04

该忌口时要忌口

主要忌吃辛辣刺激、过烫的食物,同时避免粗糙、尖锐和坚硬的食物,以防损伤黏膜。避免用刺激口腔黏膜的牙膏,刷牙时不要用力过猛。尤其要注意,不要用舌头和牙齿频繁刺激伤口,否则会影响溃疡面的愈合,甚至扩大溃疡面积。换句话说,溃疡发作后不要“作”(熬夜、吃辣、撸串)。

 

05

开心就好

一项针对数千名在校大学生的调查发现,心理因素与复发性口腔溃疡的关系密切,而且还与病情的严重程度有关。也就是说,压力会诱发或加重口腔溃疡,而保持心情舒畅,有助于加快溃疡自愈速度。


在此提醒大家,口腔溃疡是可以预防的,请您平时做到:科学合理饮食,纠正挑食偏食的习惯;保证充足的睡眠,提高睡眠质量;早晚正确刷牙,饭后及时漱口;保持乐观心态,避免焦虑情绪;坚持锻炼,定时排便。

 

来源:健康报

 

文章来源于微信公众号:消化学术在线

如有侵权,请联系删除!

温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。

相关标签: 口腔溃疡  溃疡  维生素  口腔  

推荐阅读

护理孩子口腔,家长关注的7个误区
为自己,为父母,学知识 看猫大夫 转给你关心的人...[详细]
2022-02-19 12:12
有脱发的人该如何进行食疗
我们知道有一种发型,叫地中海发型,这其实就是脱发。脱发先从头顶拖,头顶脱完了,在慢慢从四周脱。知道脱光为止,这个过程非常漫长,在这个过程中常常要忍受别人异样的眼光。而且,...[详细]
2020-07-10 22:25
口腔出现牙结石怎么办 如何消除牙结石
牙结石是我们大家都比较重视的,为了我们的健康,大家一定得多了解一下,牙齿的健康,很多时候,我们都忽视了牙齿的健康,导致口腔也出现很多很多的问题,当然,口腔的护理也是非常的必...[详细]
2020-07-10 22:26
矿物质过敏怎么办预防才是重要
有的小伙伴告诉我她的体质是矿物质过敏,大家听说过的过敏原中有没有这种呢,今天我该大家介绍一些矿物质过敏的起因,矿物质过敏临床表现有哪些?矿物质过敏该怎么预防?矿物质过...[详细]
2020-07-10 22:26
手指扎进一根刺,几天后手臂竟冒出10多个“瘤子”!怎么回事?
手臂刺破要当心,小心真菌感染!生活中,烧饭做家务时不慎刺破手指是常有的事。赵大伯(化名)做梦都不会想到,几个月前一不小心刺破手后,却意外招来恶疾:看着手臂一个...[详细]
2022-07-21 08:32
肛肠100问 | 痔疮一直不好怎么办?
痔疮一直不好怎么办?痔疮一直不好,可通过以下措施来改善:●●// 1|要保持规律饮食、忌口。要(控制)饮食结构,多吃新鲜的蔬菜水果,多食粗纤维食物,避免或减少辛辣刺激的食物摄入,如火...[详细]
2022-02-24 09:03
备孕前,你的口腔做好准备了吗?
目前,很多积极备孕女性都想把自己身体调节到最佳状态,迎接新生命的到来,其实容易忽视的口腔健康,也是孕前要注意的一个在妊娠期间,妈妈们不能乱吃消炎药、打麻药,甚至是拍X光片也...[详细]
2022-02-21 09:57
不良坐姿对办公一族的影响
对于办公一族来说,每天的大部分工作时间都是坐在椅子上的。我们常说坐要有坐相,可是每天工作那么忙,很少有人能够注意到这一点,很多时候,都是怎么舒服就怎么坐,可是时间久了,就...[详细]
2020-07-10 22:26