小满过后，夏天的气氛越来越浓，随着气温升高、大自然阳气越来越充足，过去几个月饱受鼻炎困扰的孩子家长会发现，孩子的鼻炎症状减轻了，流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的现象渐渐变少。这让不少家长终于可以松一口气了。

但这个时候，我要提醒家长：孩子鼻炎症状可能不那么明显了，但千万不要以为万事大吉，可以置之不理了。相反，这个时候更要重视鼻炎调理，否则孩子的鼻炎可能会更重！




 

夏季对于鼻炎、经常流鼻涕、打喷嚏以及过敏性鼻炎的孩子来说，症状可能不那么明显的原因可能涉及以下几个方面：

夏季阳气旺盛，祖国医学讲究“天人合一”，认为人体与自然界是相互关联的。夏季阳气旺盛，人体的阳气也随之增长，这有助于提升孩子的抵抗力和自愈能力。对于鼻炎等症状，夏季的阳气可能有助于减轻症状，使孩子感觉更加舒适。

夏季气候炎热，湿度相对较高，这种环境有助于缓解鼻腔干燥、充血等问题。对于过敏性鼻炎的孩子来说，夏季的湿度可能有助于减少空气中过敏原的浓度，从而降低过敏反应的发生率。

然而，需要注意的是，虽然夏季可能对鼻炎等症状有一定的缓解作用，但并不能完全治愈这些疾病。相反，稍一不注意，孩子的鼻炎反而会犯得更严重。

孩子有慢性鼻炎、过敏性鼻炎，其本质是“本虚标实”，身体存在肺脾气虚，因此容易积食、上火，又加上夏季湿热之气重，引起标实的表现。再加上大量服用抗过敏药物，甚至抗生素等药物，对脾胃造成损伤，鼻炎的孩子身体正气是十分之不足。

虽然夏季孩子表面上鼻子症状的缓解了，但本虚标实的内因如果没有改变，病邪还是潜伏在身体里并悄悄累及，一遇到触发条件，是很容易再犯的。就算整个夏季鼻炎症状都不怎么明显，一到秋冬季就会发病，而且发作得会更厉害。



夏季鼻炎调理，先要警惕“寒”

夏季阳气旺盛，调理鼻炎正当时，好好调理的前提条件就是别让鼻炎发作。而在夏季鼻炎发作，先要警惕“寒”。

寒，首先来自孩子的体质。

孩子体质特点是体禀少阳、稚阴稚阳，意思是说，孩子体内的阳气是非常稚嫩的，所以孩子多为虚寒体质。特别是有过敏性疾病的孩子，基本都是体质虚寒的。这样到了夏天，很容易因为气候和习惯而“寒上加寒”。

寒，来自夏季阳气升发，人体外热内寒。

虽然到了夏季，大家都觉得很热，但人体顺应大自然，夏天阳气浮越于体表，只是皮肤腠理比较热，五脏六腑其实相对更加虚寒。

寒，也来自空调、冷食、冷饮，加重虚寒。

天气炎热，很多家长会让孩子吃雪糕、喝冷饮，加上长时间待在空调房，或对着空调、风扇吹，都容易让寒邪入里，加重体内虚寒的情况。

所以，越是在天气炎热的夏天，越要让孩子远离寒凉、生冷的食物，尽量不吃雪糕、冷饮、冰西瓜等，更不能随意喝凉茶或用一些清热解毒的食药材。

更重要的是，千万不要让孩子着凉感冒，“抗感”非常重要。一旦发现孩子有着凉的表现，比如流鼻涕、打喷嚏，即可就要给孩子袪寒、解表。这个时候，感冒初期的应对套路就派上用场：

喝紫竹生姜红糖水袪寒；

头面四大法+推三关，立刻缓解感冒症状；

马上温水泡脚，水中能加紫苏生姜、或者抗感配方效果更佳。

日常调理注重温阳扶正

要改善孩子鼻炎本虚标实的病根，重点针对肺脾气虚、体质虚寒，调理的关键就在于——提升肺、脾的正气，提升内在的阳气。常说“春夏养阳”、“冬病夏治”，趁夏天阳气最足的时候，给孩子增强阳气、提升正气，往往对疾病调养起到事倍功半的效果。

这个时候日常可以用上一套组合拳：

1.    给孩子补益脾肺之气

✔ 补肺经：利肺气、强鼻窍，增强孩子肺主卫外的功能。

✔ 补脾经：促进肺气生发，同时减少水湿的生成。

✔ 横擦项背之交：祛风散寒，还能补益肺气，增强御邪能力。

✔ 捏脊：温补肺脾肾三脏，提升免疫力。

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2.    推拿重塑鼻黏膜

鼻周三穴的推拿，除了可以缓解鼻炎发作时的症状以外，日常坚持做，还可以改善鼻周局部血流，起到重塑鼻黏膜的作用，让鼻子不再那么敏感。另外，头面四大法（开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨）、揉振廉泉等手法，也可以在鼻炎发作时每天做，没有发作时，一周做3次。

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3.    日常泡脚、艾灸补阳气

“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”寒从脚起，由上焦往下走。而泡脚能使孩子气血调畅，让热气往上升，把潜伏在身体里的寒邪驱赶出身体；而艾灸能补阳气、驱寒湿，预防孩子感冒生病同时，还可改善虚寒体质，甚至根治原发病。

✔ 泡脚时可以在水里加入解表袪寒的相应药物，没有病痛时每周泡1-3次；

✔ 艾灸可以灸定喘穴、肺俞穴、膏肓穴，每周1-3次，每次每穴5-10分钟。

泡一泡、灸一灸，把寒湿病邪赶出去、把阳气能量补进来，鼻炎好得更快！

文章来源于微信公众号：邵瑛小儿推拿

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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。