莲藕-92养生堂

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药补不如食补，对肺好的5种应季食物，多吃提高免疫力！

食补食物肺部莲藕2024-10-05

秋天养脾胃正当时！这5种食物时不时吃一次，气血足了，身体棒了

根据中医理论，秋季是一个收敛和成熟的时节，与人体脾胃系统相对应。脾胃是人体后天的基础，是生成气血的根源，它负责转化食物中的精华，以...[详细]

脾胃小米排骨莲藕2024-09-13

“秋天多喝汤，火气全退光”，推荐常喝五道汤，去燥又滋补身体棒

随着气温的逐渐下降和空气湿度的减少，人体容易出现干燥、上火等不适。俗话说：“秋天多喝汤，火气全退光”，一碗碗温润滋补的汤品，不仅能...[详细]

排骨秋天小火莲藕2024-09-11

“肾强一倍，人活百岁”人过40岁，建议多吃这个补肾王，补肾益精、强筋健骨，腿脚更有劲

在浩瀚的中医智慧里，肾脏被尊为“生命之根，健康之源”，它不仅掌舵着我们的生殖大计，更是青春活力与长寿的幕后推手。想象一下，如果肾脏...[详细]

黑芝麻莲藕鸡肉花生2024-08-26

夏天出汗多，吃它最合适，滋补养阴不上火，正当季要多吃~

进入夏天，大家最困扰的问题是什么？我相信很多人会回答：出汗多，的确，夏天由于温度太高，稍微一动...[详细]

夏天莲藕补脾养阴2024-06-11

焦点关注

早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

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