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天冷以后,多喝山楂水,喝出好气色,好身材
山楂
健康
气色
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2024-11-19
5个方法提高代谢,保持好身材,避免中年发福
步入中年后,多数人的身材都会发胖,而且能够感觉到身体衰老的速度明显加快了。随着年龄的增长,身体的代谢下降了,肌肉流失,力量减弱,脂肪...
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2024-11-15
腰越来越细的6个小习惯,让腰围瘦下来一圈!
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每天坚持跳绳,身体会有哪些变化?
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2024-10-21
为什么推荐你“慢跑”?医生:慢跑是这些疾病的克星
随着社会的发展水平提升,现代人的运动量也呈现大幅度地下降,享受美食还懒得出门,这也就导致肥胖率的激增,越来越多人的身材越发肥胖。...
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2024-10-21
每天坚持跳绳2000 次,六大好处会找上你!
跳绳是我们最常见的运动,以前跳绳是为了娱乐消遣,现在跳绳是为了强身健体,为了燃脂减脂,跳绳已经被公认为减肥“杀手”。跳绳也是门槛...
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2024-09-29
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2024-06-12
焦点关注
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2024-12-22
合欢蠲忿,芳香解郁,冬季香囊来解忧
冬季养生1:藏在衣食住行里的养生智慧
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最佳生活方式出炉!研究建议:养成这些习惯,能显著延缓衰老,降低死亡率!
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