伤害-92养生堂

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每一次“吃撑”，多个器官会受到伤害！大餐后“补救”很重要

胃部身体伤害肥胖2024-11-28

▶▶记住饭后“一不要”，睡前“二不要”，对肝脏很好！

肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器...[详细]

养肝肝脏肝气伤害2024-10-11

几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了

如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡，...[详细]

熬夜睡觉习惯身体2024-09-27

还敢熬夜吗？熬夜带来的这些伤害，都是完全不可逆的！

补个觉就能恢复过来？想多了，真的想多了~知道熬夜伤身体但还多人还是忍不住要熬睡前先刷一会视频再打两把游戏不知不觉就熬到了凌晨...[详细]

记忆损伤睡眠伤害2024-08-17

久坐、久站、久躺，哪个对身体的伤害更大？

上班8小时，久坐不动通勤2小时，腿脚站麻周末24小时，床上躺一天...很多人的日常生活就是在以上三种状态中不停地无缝切换的那么大家有...[详细]

久站久坐伤害久躺2024-08-01

经常熬夜对身体有啥伤害？这6点还有很多人不知道！睡前别再刷手机了→

长期熬夜会对身体造成什么影响？怎样的睡眠才算“健康睡眠”？如何改善睡眠质量？往下看，一起了解↓↓当你长期熬夜时身体器官会经历什么...[详细]

熬夜睡眠伤害身体2024-07-04

久坐已居“猝死排行榜”前列！20秒小动作“打断”伤害

久坐一族，你的腰下垫枕用对了吗？常发怒会使心血管死亡风险增加28%？“久坐”已成公认夺命杀手，坐多久算“久”？小血栓，大麻烦！久坐最可怕...[详细]

久坐猝死血栓伤害2024-07-03

焦点关注

早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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更年期潮热出汗，记住5个食养方法

这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

冬季养生3：最伤身体的6件事

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