熬夜-92养生堂

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几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了

熬夜睡觉习惯身体2024-09-27

研究发现：连续熬夜4天，死亡率就高达80%，原因令人意外！

在现代快节奏的生活中，熬夜几乎成为许多人的常态。无论是工作、学习还是娱乐，夜晚的时光往往被用来追赶进度或消遣娱乐。然而，熬夜的...[详细]

熬夜死亡率炎症意外2024-09-24

几点睡觉算是熬夜？13万人研究提醒：不是11点，也不是12点，很多人搞错了

很多人都有熬夜的生活习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间很快就在指缝中溜走了。根据《2019中国睡眠指数报告》显示，中...[详细]

睡觉熬夜肥胖提醒2024-09-21

熬夜一晚，大脑年龄竟瞬间衰老1～2岁！想要逆转也很简单……

突击检查！昨晚你熬夜了没？都说熬夜一时爽，一直熬夜......一直爽！（来源：soogif）熬夜似乎已经成了当代人生活的常态，能在零点前睡觉的年轻人...[详细]

睡眠大脑风险熬夜2024-08-18

人睡三觉，命比纸薄！这3种觉伤肝伤胃、越睡越短命，别以为不熬夜就没事

《管子》中有言：“起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。”用现在的话说就是，按时作息，饮食有节制，寒暑季节相适应，则身体健康、寿命增加...[详细]

情绪健康熬夜睡眠2024-08-03

经常熬夜对身体有啥伤害？这6点还有很多人不知道！睡前别再刷手机了→

长期熬夜会对身体造成什么影响？怎样的睡眠才算“健康睡眠”？如何改善睡眠质量？往下看，一起了解↓↓当你长期熬夜时身体器官会经历什么...[详细]

熬夜睡眠伤害身体2024-07-04

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

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