血脂-92养生堂

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甘油三酯从7.5降至1.2，并没有想象中的那么难，只需记住这5点就搞定

甘油水平风险血脂2024-12-12

喝茶养生，进入冬季，喝什么茶可以降“三高”？降“三高”的茶有哪些？

在寒冷的冬季，人体的新陈代谢率会下降，血管也更容易出现收缩现象。对于患有高血压、高血脂、高血糖（统称为“三高”）的人群而言，冬季的...[详细]

血糖食物冬季喝茶2024-11-26

高血脂的人越来越多了，除了肉吃多了，还有以下5个原因，要重视！

随着生活水平的提高，患有高血脂的人群日益增多。不少人在健康体检中发现自己血脂水平偏高，往往会归咎于肉类食物摄入过多，甚至有些人...[详细]

血脂肉类胆固醇水平2024-11-16

降低高水平的低密度脂蛋白，吃素就够了吗？看看这5个实用方法！

当我们提到血脂，我们实际上是在谈论血液中存在的中性脂肪和类脂物质的总和。这些中性脂肪主要包括甘油三酯和胆固醇，而胆固醇又分为...[详细]

胆固醇脂蛋白血脂脂肪2024-11-03

早起后有这4个表现，你的血脂可能高了

血脂高，被称为“沉默的杀手”，往往在你没有察觉的情况下悄悄威胁着健康。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，我国18岁及以...[详细]

血脂异常手脚健康2024-09-28

常吃花生，升血脂还是降血脂？

常吃花生，升血脂还是降血脂？有的人认为吃花生有助于降血脂，特别是醋泡花生，甚至还能起到软化血管的作用。而有的人则觉得花生热量极高...[详细]

花生胆固醇血脂热量2024-09-22

胆固醇与甘油三酯，哪个升高对人体危害更大？这个指标是关键！

血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯（TG）和类脂（如磷脂）等的总称，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。图片来源：摄图网一、血脂...[详细]

血脂危害指标风险2024-09-15

抽血检查血脂用空腹吗？能喝水吗？

在进行血脂检查时，为了获取统一且准确的诊断标准，通常建议患者在抽血前保持空腹状态，即至少禁食12-14小时。虽然任何时段抽血都能测...[详细]

患者饮水血脂抽血2024-09-11

血脂到底怎么降？日常注意这8点！守护心血管健康

高血脂是一种常见的健康问题，尤其是在现代社会中，由于饮食习惯、生活方式和遗传因素的影响，越来越多的人面临着血脂异常的困扰。控制...[详细]

血脂健康危害习惯2024-09-04

天天白煮菜行不行？不吃油能减肥降脂吗？

最近有朋友问我：体检发现血脂高了，甘油三酯也高，总胆固醇也高。医生让我清淡饮食，我就每天白水煮菜，加点酱油拌着吃。为了增加香味，我还...[详细]

食物知识点血脂膳食2024-07-05

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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