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保健饮食健身心理美容减肥

这个小果子，有“江南人参”之称，常吃润肺化痰、强化呼吸道~

荸荠本草长寿润肺2024-12-18

想吃水果怕太凉？这6种水果加热食用还具养生功效

天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，不少人吃了容易胃痛、腹泻。水果加热了再吃还有营养吗？浙江中医药大学附属温州市中医院药剂科副主...[详细]

水果养生功效营养2024-12-17

血栓最怕这 7 类食物，建议多吃！快收藏

用这个姿势睡觉，你的身体很快就废了！（不是投降式）每天在杯里放一小片，健脾消食还助睡眠→为什么每天半夜会“自...[详细]

血栓食物冬季科学2024-11-21

“贴秋膘”不能过度进补秋分后牢记这些事！

过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要...[详细]

食物秋分情绪润肺2024-09-26

豆腐雌激素含量高，男人吃多变“娘”、女人吃多得癌？

麻婆豆腐、香煎豆腐、豆腐脑、豆腐汤……豆腐是不少人喜爱的美味佳肴吃豆腐还可以降低心脏病风险、预防骨质疏松、控制胆固醇等不...[详细]

豆腐男人女人健康2024-09-15

秋季是食补养生的好季节，饮食需注意这几个方面~

秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节。在饮食养生方面，建议滋阴润肺、益中补...[详细]

秋季饮食养生润肺2024-09-09

三种疾病，饿一饿就消失了

民以食为天，但是中医认为饥饿是可以调理这三种疾病的。一、胃病得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀。中医认为脾主运化，一旦你吃得...[详细]

疾病胃病肥胖失眠2024-08-10

总是失眠？可能是因为你吃了这些食物（不止是咖啡和茶）

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失眠食物咖啡茶2024-08-06

这六款粥，清暑利湿、健脾补虚！夏天真的建议多喝

又是一年仲夏到炎炎烈日灼人恼推荐几款夏日健脾祛湿粥若再配些佐粥小菜更加开胃可口这个夏天喝起来吧！看到这里是不是很心动呢？赶快...[详细]

夏天健脾藿香黑豆2024-08-03

焦点关注

早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

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