哈佛大学发现40岁以上最佳抗衰老运动,瑜伽、跑步都没上榜!
随着年龄的增长,我发现身体面临的最大几个问题分别是:体重增加、关节僵硬、记忆力下降和代谢下降带来的肥胖。之前买的衣服变得...[详细]
7个最佳抗衰老的动作(运动方式)
分享7个最佳的抗衰老的动作,或者说是运动方式,让你能够坚持去健身锻炼,减缓身体衰老的速度,提高身体活力,保持活力满满,精力充沛。1,引体...[详细]