跑步出汗过多,是身体素质好,还是虚?
相信很多跑者都享受跑步后大汗淋漓的感觉。但就前两天,跑友@恒星 私信小步:“在跑步时出汗很多,是身体太虚了吗?”“跑步出汗多,是好还...[详细]
出汗能排「盐」?运动1小时能排几克「盐」?
高盐饮食的危害,相信大家也都比较熟悉了。以往大家都关注“少吃”,口重的朋友就比较痛苦,吃饭都不香了……如果“少吃”做不到,那“多...[详细]