运动到老,你的线粒体竟有这些变化!
一些大龄运动员成绩较好可能归功于线粒体。 图片来源:FATCAMERA/ISTOCK2011年,100岁的Fauja Singh成为年纪最大的马拉松完赛者。近...[详细]
这样走路,能够年轻16岁!
文 | 王方图片来源:pixabay《通讯生物学》近日发表的一项针对40多万英国成年人基因数据的研究显示,走路速度和生理年龄...[详细]
天气热了,尴尬的腋臭多汗症
中国医学科学院整形外科医院激光美容中心 冯永强 医师你知道么?世界上大多数动物没有汗腺。水中的鱼,陆上的鸡、鸭,空中...[详细]
经常打篮球的好处有哪些
当我们每天坐着不运动时,会发现腹部、身体等多个部位有赘肉出现,这是缺乏锻炼引起的身体肥胖,所以我们要进行适当的运动,比如打篮球...[详细]
晚上适合几点跑步呢
现在运动跑步的话,都提倡在晚上这个时间段比较合适,但是在晚上的时候具体哪一个时间跑步才是最好,或许很多人都还不太认识和了解吧...[详细]
怎么能练好篮球技巧
很多人都觉得会打篮球特别的帅气,很多时候我们都被操场的一些蓝球运动所吸引,那么为什么别人打蓝球这么的帅气,自己却吸引不到别人...[详细]
四种运动燃烧腹部脂肪
一般男性肚子腹部肉隆起多发生于长期喝啤酒所导致的,女性大多数是因为,怀孕生孩子后没有恢复好而形成的大肚腩,不管是男性还是女性...[详细]
爬山能锻炼哪里呢
爬山是这些年来比较流行的一种运动方式,爬山对我们的身体健康是非常有利的,一般效外山区的空气都比较新鲜,周末的时候,大家一起爬爬...[详细]
漂流常见的注意事项
漂流是常见的水上运动,由于他的刺激性和挑战性因此受到了广大年轻人的追捧。漂流正逐渐的成为一项真正的户外运动,但是由于漂流比...[详细]
跑步伤不伤膝盖呢
现在很多年轻人都听说跑步是会伤害到膝盖的,这让很多年轻人望而止步,不想去锻炼,但是你们要知道科学的跑步是不会伤害到膝盖的。一...[详细]
旅游适合穿什么鞋呢?
千里之行,始于足下,想要让自己走更远的路,就要有一双合适的鞋。我们都有这样的感受,当衣服穿着不合适的时候,我们也可以长时间的走路...[详细]
夏季运动的注意事项是什么
炎热的夏季,其实很多人在运动的过程当中,要是不太注意一些细节和注意事项的话,那么就容易出现中暑,或者是其他不利于健康的事情发生...[详细]
网友总结户外知识:疲劳防护和体能恢复
户外活动是一项体育运动,疲劳在所难免。怎样避免因疲劳而导致的意外伤害,是每个参与活动的人值得注意的。引起疲劳的原因比较多...[详细]
有效扩胸运动推荐
什么丰胸最有效,当我们遇到这个问题时,相信不同人有不同看法,多余化妆品厂商来说,可能会推荐的是各种丰胸乳液、胶囊等等,内服外擦均...[详细]