最近很多小伙伴跟小测吐槽初入职场的不适，透露出对工作的迷茫和无奈。小测想说的是——职场不会适应你，你只有调整自己去适应职场的规矩！

如何在职场游刃有余，就必须掌握一些或不可缺的职场心理学，让它帮你赢得更多机会。

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蘑菇定律

蘑菇定律的说法，是20世纪70年代，由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注。

蘑菇定律通常指许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法。刚参加工作者往往会处于这样的境地：被置于阴暗的角落（不受重视的部门、或打杂的工作），到头来还要浇上一头大粪（无端的批评、指责、代人受过），并且还得不到必要的指导和提携。

但是，蘑菇生长必须经历这样一个过程，职场新人适应社会也肯定会经历这样一个过程。

所以，想成蝶先破茧。

安泰效应

安泰效应是，一旦脱离相应条件，就失去某种能力的现象。因此，要学会依靠大家、依靠集体。寓意就是没有群众的支持，都是软弱无力的。水失鱼，犹为水；鱼无水，不成鱼。

也就是常言说的「众人拾柴火焰高」，「众人划桨才能开大船」。对于职场人来说，要在集体中发挥自己的作用，依靠团队的力量，单打独斗难成气候。

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杜根定律

强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。自信并勤于实践，让你永远手握坐票。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。

一个人胜任一件事，85%取决于态度，15%取决于智力。所以一个人的成败，取决于他是否自信。假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。

所以职场人需要做的是：对事业怀有信心，相信自己，这是你获得成功不可或缺的前提。

比伦定律

比伦定律是指，若是你在一年中不曾有过失败的记载，你就未曾勇于尝试，和应该把握的机会。万象世界，成败相依。比伦定律辩证地认知「失败」，把失败看做是成功的前奏 ，失败也是一种机会。怎样对待「失败」是企业成长过程中回避不了的问题。

在我们的人生旅途中，机会无处不在。但机会又是稍纵即逝的，你不可能在做好所有的准备后再去把握。这就要求我们有一种试错精神。

即使最后证明自己错了，也不会后悔。因为你把握了机会，而且至少知道了，你先前把握机会的方式是行不通的。人们常说失败是成功之母，失败是一笔财富，正是此意。

所以在职场中，要正确对待失败，从失败中获取教益。害怕失败，就是变相地拒绝成功。

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鲁尼恩定律

赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输。笑到最后的，才是真正的赢家。

发展快自然不是一件坏事，但没有质量的快，肯定是一件坏事。竞争是一项长距离的赛跑，一时的领先，并不能保证最后的胜利，阴沟里翻船的事并没少发生。

同样，一时的落后并不代表会永远落后，奋起直追，你就会成为笑到最后的人。

对于职场来说也同样如此，职场竞争像是一项长距离的赛跑，一时的领先不代表最后的胜利，同样，一时的落后也代表永远的落后。

愿职场中的你们，戒骄戒躁，做一个笑到最后的大赢家。

布利丹效应

14世纪，法国经院哲学家布利丹，在一次议论自由问题时，讲了这样一个寓言故事：一头饥饿至极的毛驴，站在两捆完全相同的草料中间，可是它却始终犹豫不决，不知道应该先吃哪一捆才好，结果活活被饿死了。

这个寓言故事形成的成语「布利丹驴」，被人们用来喻指那些优柔寡断的人。后来，人们常把决策中犹豫不决、难作决定的现象称为「布利丹效应」。

在职场中，我们经常会面临两难的选择，选择A，担心失去B；选择B，却又担心失去A。正是这种举棋不定的心理，可能会让我们失去了最佳的决策时机。

所以，在职场中需要果断行事，不要让优柔寡断成为我们成功的绊脚石。

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反馈效应

反馈效应是指及时对活动结果进行评价，能强化活动动机，对工作起促进作用。

「反馈」原来是物理学中的一个概念，是指把放大器的输出电路中的一部分能量送回输入电路中，以增强或减弱输入讯号的效应。

心理学借用这一概念，以说明学习者对自己学习结果的了解，而这种对结果的了解又起到了强化作用，促进了学习者更加努力学习，从而提高学习效率。这一心理现象称做「反馈效应」。

松下幸之助，有一次在一家餐厅招待客人，一行六个人都点了牛排。等六个人都吃完主餐，松下让助理去请烹调牛排的主厨过来，助理注意到，松下的牛排只吃了一半，心想一会儿的场面可能会很尴尬？

主厨来时很紧张，因为他知道叫他的客人，是大名鼎鼎的松下先生。他紧张地问道：是不是牛排有什么问题？松下略带歉疚地说：牛排很美味，但我只能吃一半。原因不在于厨艺，牛排真的很好吃，你是位非常出色的厨师，但我已80岁了，胃口大不如前。

松下接着指出：我想当面与你谈，原因是我担心，当你看到只吃一半的牛排被送回厨房时，心里会难过。在这里，松下所运用的就是即时反馈的技巧。

在职场中也一样，我们要及时反馈给领导重要工作进度和安排，遇到自己有疑问的事情及时和领导沟通，避免我们在工作中做无用功。

近因效应

近因效应是指，最新出现的刺激物，促使印象形成的心理效果。例如介绍一个人，前面先讲他的优点，接着“但是”，讲了许多缺点，那么后面的话，对印象形成产生的效果，就属于近因效应。

通常情况下，在职场上，无论接受工作，还是汇报工作的时候，有一个小技巧，先讲不好的一面，降低心理期望值。然后突然的转折，可以冲淡之前的不好，让你即便工作中存在着一些小疏忽，也容易被一带而过。

所以，最后的印象，往往是最强烈的，可以冲淡在此之前产生的各种因素，这就是近因效应。

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青蛙法则

把一只青蛙放在一个盛满凉水的容器里，然后慢慢地给容器加热，控制在每两天升温一度的状态。那么，即使水温到了90℃，虽然这时青蛙几乎已经被煮熟了，但整个过程中，它也不会主动从容器中跳出来。

生于忧患，死于安乐。未雨绸缪是人们常挂在嘴边的一句话，但真正能做到的却不多。人类天生有一种惰性，不到迫不得已，就不会去改变现行的。

但如果一个管理者、一个部门、一个单位失去了必要的刺激，处在一种安逸的工作氛围中而不自觉，那么等危机真正到来时，就来不及了。青蛙法则告诉我们的，也正是如此。

无论自己职场路多么一帆风顺，也不要抱有一劳永逸的期待，要时刻保持危机意识，才能取得新的进步.

泡菜效应

同样的蔬菜在不同的水中浸泡一段时间后，将它们分开煮，其味道是不一样的。

根据这个原理可知，人在不同的环境里，由于长期耳濡目染，其性格、气质、素质和思维的方式等方面都会有明显的差别，这正如人们常说的「近朱者赤，近墨者黑」。「泡菜效应」揭示了环境对人的成长具有非常重要的作用。

我们在职场中的成长，都会受到周边环境和人的影响，这种影响并不非你的意愿，而是一个潜移默化的过程。

你选择和那个同事亲近，就等于你默认要接受来自于他的影响，而多和优秀的同事在一起，受他的影响，你也会逐渐变优秀哦。

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文章来源于微信公众号：测测APP

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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。