勾脚、绷脚的好处:
1.锻炼小腿肌肉:牵拉小腿后侧肌腱，增加局部肌肉力量，练出好腿型;
2.增加关节力量:锻炼踝关节，帮助预防崴脚;
3.预防静脉曲张:促进局部血液循环，预防静脉曲张;
4.疏肝健脾:打开小腿部位的肝经、脾经以及肾经，达到舒肝健脾的作用。
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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。
2024-08-10
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