导语:立秋一碗汤,健脾更健康,养胃健脾气色好立秋后,主要就是健脾养胃,经过夏天的营养流失,秋天就得适当进补,给身体补充营养,今天给大家介绍这款秋天四物健脾汤,是秋天要多喝的汤水,养胃健脾气色好,可比再多化妆品好处多了。话不多说,一起看看具体教程吧。
四物健脾汤猪肚是健脾养胃食材,立秋后,建议多吃它,但是说到猪肚,却很多人望而却步,主要是猪肚这个食材太难伺候了,一旦翻车,煮出来的猪肚汤就非常腥。要想做出来的猪肚汤好喝,汤白美味,除了做法要讲究外,食材是否新鲜,处理是否干净也是非常关键的步骤,猪肚是腥味比较重,杂质比较多的食材,所以要想做出美味不腥的汤水,食材必须处理干净。
食材:新鲜猪肚一个辅料:面粉、盐、白醋、料酒、葱、姜片、莲子、百合、党参、红枣、枸杞适量、白胡椒粉一勺做法:1、先将买回的猪肚在水龙头下用流水两面冲洗干干净净,并剪掉多余的油,将猪肚的内部朝外(就是翻一面)。然后把猪肚放在盆中,加一大勺盐,一大勺醋,均匀抓遍猪肚,腌五分钟。
2、用盐和醋腌五分钟后,再加入适量的面粉,抓均匀,继续腌至五分钟。然后,用双手反复揉搓猪肚约三分钟。最后用两汤匙白酒、一汤匙酱油一起搅拌抹匀猪肚,然用清水冲洗干净,此时猪肚白白净净又无臭味了!
提醒:一定要注意,洗猪肚时不能用碱,因为碱具有较强的腐蚀性,猪肚表面的黏液在碱的腐蚀作用下,使表面黏液脱落,同时也使肚壁的蛋白质受到破坏,减少猪肚的营养成分。
3、下面我们把猪肚放入锅内,猪肚冷水下锅,加入葱、姜片、料酒煮五分钟。取出煮好的猪肚,放在冷水中,用刀刮去白脐上的秽物。外部洗净后,从肚头(肉厚部分)切开,去掉内壁的油污,再取少量的醋和食盐,擦搓肚子,以去除臊味。
补充说明:一般人都使用盐擦洗猪肚,但效果并不是特别好,如果在清洗过程中再用一些醋,那么效果会更好。因为通过盐醋的作用,可把肚中的脏气味除去一部分,还可以去掉表皮的黏液。4、猪肚煮熟后切成均匀的细丝。
5、猪肚切好放入电压力锅,加入山药、莲子、党参、枸杞、红枣、白胡椒
6、放入适量清水。盖上锅盖,放入电压力锅,选着浓汤煲汤模式即可坐等喝汤。
7、撒入葱花即可享用。
立秋一碗汤,脾胃变健康,女性多喝它,肤色变好,气色佳。胡椒猪肚汤功效:【1】能够温中散寒,因为这款汤当中的胡椒性味辛、热,对于胃寒疼痛、受寒泄泻、四肢手脚冰冷的人,适当喝胡椒猪肚汤有很好的温中散寒的功效。
【2】能够健脾开胃,因为从中医食疗的角度上来讲猪肚入脾经和胃经,对于虚劳羸瘦、脾虚食少、食欲不振的人,适当喝胡椒猪肚汤,通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃的功效。
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温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。