秋季是个养肺润肺的季节，告别干燥，整个人多水润一点，能过得更舒服！

今天介绍一种小果子↓

椭圆的一小个，披着薄薄一层金黄外衣。

它就是枇杷~

枇杷可是出名的水润小果子。

枇杷果

枇杷果性凉、味甘酸，能润肺止咳、生津止渴、和胃降逆，可治咳嗽、吐血、燥热等症。

1.止渴下气润五脏

《本经逢原》云：“枇杷味甘色黄，为脾家果。然必极熟，乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中满泄泻。其叶气味俱薄，故入肺胃二经，治夏月伤暑气逆最良。近世治劳嗽无不用之，盖取其和胃下气，气下则火降痰消，胃和则呕定哕止。”

《随息居饮食谱》云：“枇杷甘平润肺，涤热生津。以大而纯甘、独核者良。多食助湿生痰，脾虚滑泻者忌之。蜜饯、糟收，可以藏久。”

2.增加食欲、促进消化

现代研究发现，枇杷果中含有的有机酸成分可刺激消化腺分泌，从而增加食欲、促进消化。

3.预防高血压、脑梗死

枇杷果中含有的维生素A和维生素P有助于预防高血压、脑梗死等心脑血管疾病。

怎么吃？

枇杷果实一般以鲜食为主，但由于熟透之后的存放时间短，易腐，所以常被加工成各种糖水罐头、果干，或酿制果酒等，可以久藏。

枇杷叶

1.清肺止咳、降逆止呕

枇杷叶味苦、性微寒，归肺、胃经，有清肺止咳、降逆止呕等作用，用于治疗肺热咳嗽、烦热口渴、气逆喘急、胃热呕逆等。

《神农本草经疏》云：“枇杷叶性凉，善下气，气下则火不上升，而胃自安……其治呕吐不止，妇人产后口干，男子消渴，肺热咳嗽，喘息气急，脚气上冲，皆取其下气之功。”

2.调节免疫、抗氧化

现代研究发现，枇杷叶中的三萜类成分是其主要药理活性成分，具有抗炎、止咳、调节免疫、抗氧化等药理作用。

怎么吃？

现在人们以枇杷叶为原料制作成枇杷膏、枇杷糖浆等复方制剂来治疗多种咳嗽。

采摘下来的枇杷叶需要清洗干净，刷去背面的绒毛，否则会刺激喉咙导致咳嗽加剧，这也是枇杷叶需要包煎的原因。

可以对洗净晒干之后的枇杷叶进行简单的炮制，常用的炮制法有蜜炙与姜汁炙。

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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。