研究发现:这种调料,抗炎成分是蓝莓的30倍!
如今,越来越多人开始关注食品对健康的影响,尤其是通过饮食来调节体内的炎症水平。最近,宾夕法尼亚州立大学的一项随机对照研究引起了...[详细]
研究发现:这种运动,真能让女性的皮肤重返运动!
我们都知道,随着年龄的增长,皮肤衰老是不可避免的,同时也是最容易暴露出来的。然而,最近的一项研究带来了一个好消息,那就是,抗阻力训练...[详细]
首医大真实世界研究,这类食物,只需6周,降低全身炎症水平
炎症,是我们身体对损伤或病原体的基本生理反应,慢性低度炎症被认为是各种非传染性疾病发展和不健康衰老的关键因素,包括心血管疾病、...[详细]
1/6的癌症都是炎症引起的?4类“促炎”食物,记得撤下餐桌
生活中,我们常常忽视一些看似微不足道的伤口或炎症。然而,你知道吗?这些长期不愈的微小炎症,有时竟然可能成为引发癌症的“隐形杀手”...[详细]
低炎饮食,可防慢性病
在丰盛的食物面前我们各有偏好,有的人喜食素食,有的人喜食肉类,还有的人钟爱加工食品。吃得健康不健康与身体息息相关。天津医科大学...[详细]
研究发现:连续熬夜4天,死亡率就高达80%,原因令人意外!
在现代快节奏的生活中,熬夜几乎成为许多人的常态。无论是工作、学习还是娱乐,夜晚的时光往往被用来追赶进度或消遣娱乐。然而,熬夜的...[详细]
短短一年,炎症变癌症,这几种炎症千万拖不得...
普通人从炎症到癌症,其实只需要两三步。多数人体检出身体有炎症的时候,不以为然,觉得无关痛痒,吃点药就会好的。但是真的拖到癌症的时...[详细]
睡的少,脑子傻!清华大学研究发现,睡眠不足会引发炎症,增加认知障碍风险
撰文 | 宋文法睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际...[详细]
吃的越饱,死的越早!Nature Aging:细胞营养过剩,加速衰老,缩短寿命
衰老,是一个复杂、多阶段、渐进的过程,发生在生命的整个过程。随着年龄的增加,人体的器官、肌肉会逐渐衰老,一些疾病也伴随着年龄的增...[详细]