减重控糖第一步,吃对早餐
你的早餐怎么吃?我们先来看看比较常见的搭配:1、稀饭+馒头+咸菜搭配特点:精致碳水+精致碳水+高盐咸菜虽然加了玉米粒,但是整体的餐食...[详细]