秋季-92养生堂

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秋季泡脚加点料，养生效果呱呱叫！这样泡脚好处多

泡脚桂枝生姜秋季2024-10-31

果子非常甜，但糖尿病人也能吃！很多人还不知道这种宝藏果子，可惜了

秋季来临，许多人都会感到黏膜干燥，因此大家普遍需要增加饮水量。谈到泡水时的佳品，如果你渴望一点甜味，但又不想通过摄入糖分来增加热...[详细]

秋季糖分罗汉果价值2024-10-27

秋天失眠多怎么办？尝试这5种食物，清肝火助眠，一觉睡到天亮！

随着秋季的到来，受到秋燥的影响，人们往往容易出现上火和肝火旺盛的症状。肝火旺可能会导致失眠问题。因此，在秋天，我们应该适量摄入一...[详细]

秋季失眠百合银耳2024-10-09

补肺最神奇的穴位，比“秋梨膏”还管用，滋补肺气，远离秋冬咳嗽！

随着秋天的到来，正是调养肺脏的最佳时节。把握这个季节，好好养护肺部，有助于提升整体健康。下面介绍几个肺经上的穴位，通过按摩这些穴...[详细]

肺部呼吸秋季功效2024-10-03

注意！进入秋季，小心这六类疾病

秋季是寒暑交替的季节气候干燥、冷暖多变昼夜温差逐渐变大易发生季节性疾病秋季需要警惕哪些常见疾病？又该如何应对？让我们一起来划...[详细]

疾病小心健康秋季2024-10-02

秋季火气大：多吃这6大碱性食物，助你润燥降火充满活力‌

“多吃碱性食物# 润燥降火充满活力‌ #秋季，‌是一个干燥且易上火的季节。‌随着气温的逐渐降低，‌人体内的阳气也开始收敛，‌但由...[详细]

碱性食物润燥秋季2024-09-19

秋季是食补养生的好季节，饮食需注意这几个方面~

秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节。在饮食养生方面，建议滋阴润肺、益中补...[详细]

秋季饮食养生润肺2024-09-09

俗话说“秋吃果，冬吃根”，入秋后别忘吃“秋日4果”，润燥健脾好过秋

　　秋季就这么悄摸摸的来了，它的到来，万物到了该凋零的时候，也同样是一个丰收的季节。　　秋风起，气候较为干燥，容易伤肺，要多吃一些甘...[详细]

芋头红薯润燥秋季2024-08-14

8月7日立秋，“立秋5不吃”，中老年人要管住嘴，少吃5样，顺利入秋

随着秋风的吹拂，立秋即将到来，时间定格在8月7日。这不仅是季节变换的标志，也是我们调整饮食、顺应自然规律的时机。特别是中老年朋友...[详细]

立秋食物阳气忌口2024-08-06

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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