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坚果为何既抗炎又促炎？

坚果脂肪酸花生症状2024-12-20

坚持吃核桃6个月，大脑真的可能发生变化！

提到“核桃”，大家会想到什么？很多人脑海里可能会浮现出两个字——“补脑”！核桃的营养到底怎么样？多吃核桃真能“补脑”吗？今天就来详...[详细]

核桃大脑坚果变化2024-12-14

这几种食物在偷偷摧毁你的胰腺，不管男女，都要少吃！

胰腺这个部位，大家一定既熟悉又陌生，不过说到胰腺癌，大家一定是不陌生的，因为这算是“癌中之王”，确诊之后，发病隐秘且相当迅速，对于人的...[详细]

食物坚果胰腺胰腺炎2024-11-28

钙含量高、维生素丰富，还能抗氧化，这种坚果现在吃正好！

一提到坚果，你会想到哪些？瓜子、开心果、腰果、巴旦木、核桃……追剧、围炉煮茶时，吃些坚果，再惬意不过。在众多坚果中，榛子以其独特的...[详细]

榛子坚果含量脂肪酸2024-10-22

这4种健康零食，营养饱腹、不影响血糖，血糖高的人也可常吃

健康饮食并不单指一日三餐，零食、加餐等也都在此之列。两餐之间，还没到午饭和晚饭的饭点之前，大多数人很容易饿，习惯吃些零食垫肚子。...[详细]

健康血糖零食坚果2024-09-14

天天白煮菜行不行？不吃油能减肥降脂吗？

最近有朋友问我：体检发现血脂高了，甘油三酯也高，总胆固醇也高。医生让我清淡饮食，我就每天白水煮菜，加点酱油拌着吃。为了增加香味，我还...[详细]

食物知识点血脂膳食2024-07-05

想要提高免疫力，怎么吃？

毫无疑问，免疫功能对抗癌非常重要，大家经常问：怎么才能让免疫力好一点呢？影响免疫力的先天因素，比如基因，目前改变不了，咱们还是重点关...[详细]

免疫力坚果免疫主食2024-05-25

【科普】春节大团圆——零食选得对，健康又美味

新春佳节，这个节日代表了团圆和喜庆，亲友之间相聚时，除了一桌丰盛的饭菜，谈笑间自然也少不了零食的陪伴。市面上的零食琳琅满目，零食到...[详细]

零食春节坚果健康2024-02-13

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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