大脑-92养生堂

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坚持吃核桃6个月，大脑真的可能发生变化！

核桃大脑坚果变化2024-12-14

“中午不睡，下午崩溃” 研究发现：经常午睡的人，最好别超过这个时间！

在快节奏的生活里，午睡已经成为众多人放松身心、重拾活力的重要方式。一项最新研究揭示：频繁进行午睡的人群，其大脑衰老的速度可能会...[详细]

午睡大脑时间衰老2024-12-11

3大补脑食材要常吃，80岁脑不萎缩，90岁不痴呆，补脑益智，记性好活得久

岁月如梭，不经意间，我们的身体便步入了中老年的行列。大脑，这个智慧的灯塔，似乎也开始显现出“岁月的痕迹”。记忆力逐渐模糊，反应变得...[详细]

鳕鱼大脑黄豆虾仁2024-12-03

颈动脉有斑块，身体会发出这5大信号！如果你没有，说明血管还算通畅

随着年龄的增长，很多人去医院体检的时候，医生会建议，最好做一下颈动脉彩超检查，问题来了，为什么要查颈动脉呢？...[详细]

信号斑块血管大脑2024-11-26

无需每天，仅周末运动1-2次，就能保护大脑，与每天运动的益处相当

运动，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善...[详细]

周末运动大脑痴呆症2024-11-08

研究证实：只需周末动一动，就能显著改善大脑健康！

在当下快节奏的生活中，很多人都在努力寻求健康的生活方式。长时间的工作和学习让我们无暇顾及锻炼，因此，趁着周末的休闲时光，很多人开...[详细]

周末大脑健康模式2024-10-07

研究发现：拥有这种生活习惯，或能延缓，甚至逆转大脑衰老！

在现代社会的快节奏生活中，很多人长期处于单调的环境中，面对着重复的工作和缺乏变化的日常，逐渐感到心理上的疲惫和厌倦。令人担忧的...[详细]

环境大脑习惯衰老2024-09-27

大脑最爱的3种食物，核桃只排第3，建议：中老年人换着吃，滋养大脑、记忆好！

在探索大脑健康的奥秘之旅中，我们常常被一些传统观念所引导，比如核桃，这颗智慧之果，长久以来被视为补脑的不二之选。然而，在这场大脑营...[详细]

鸡蛋大脑核桃食物2024-09-25

起身“眼前一黑”竟是老年痴呆的前兆？8个老年痴呆的信号要知道

很多人都有过“从坐着或躺着的状态猛然起身，眼前一黑、头重脚轻”的经历，如今越来越多的研究发现，经常出现这种情况竟然是老年痴呆的...[详细]

痴呆认知信号大脑2024-09-24

痴呆和睡觉有关？医生建议：65岁以后的老人，睡觉牢记“5不睡”

“医生，我最近老觉得脑子不够用了，这记性越来越差，是不是年纪大了，脑袋也不好使了？”65岁的李大爷一脸困惑地对医生说。李大爷是退休工...[详细]

痴呆大脑睡眠建议2024-09-04

激活大脑潜力的7个方法

今天的文章，我想跟你分享7个简单有效的小技巧。它们可以激活你的大脑，让大脑「火力全开」，让你无论是学习还...[详细]

大脑方法知识效果2024-08-30

你睡得好不好，心脏和大脑最先知道!

转载自公众号：心血管权威发布...[详细]

心脏大脑睡眠状态2024-08-28

大脑越活跃，寿命可能越短

影响一个人寿命长短的因素有很多。有些因素，比如基因，是他们无法控制的。还有一些因素，如生活方式和环境，则比较容易改变。发表在《Na...[详细]

衰老神经寿命大脑2024-08-26

这7个技巧，让大脑长时间保持巅峰状态

经常看到不少人问一个问题：有什么办法，可以让自己保持长时间的专注呢？其实，我是不提倡这么做的。因为大脑需...[详细]

技巧工作大脑状态2024-08-25

熬夜一晚，大脑年龄竟瞬间衰老1～2岁！想要逆转也很简单……

突击检查！昨晚你熬夜了没？都说熬夜一时爽，一直熬夜......一直爽！（来源：soogif）熬夜似乎已经成了当代人生活的常态，能在零点前睡觉的年轻人...[详细]

睡眠大脑风险熬夜2024-08-18

脑科学科普| 神经科学说，每周只做 1 小时就可以让你的大脑年轻 5 岁

大脑差距年龄锻炼2024-08-11

经常饿肚子的人，更聪明，吃多犯困变笨，很多老人吃出痴呆了...

所有人都有过这样的体验，吃多了感觉很累，感觉缺氧，然后想倒下睡觉。而饿肚子的时候，反而非常清醒。今天我们来说一说，这个话题，长期饱...[详细]

聪明食物断食大脑2024-06-06

比睡觉更有效？这种大脑活动越多，越能远离痴呆

一次大汗淋漓的锻炼后，大部分人恐怕等不及来一次痛快的淋浴，冲洗掉皮肤上的汗液和黏腻感。事实上，我们的身体内部也在不断地自我清...[详细]

痴呆大脑神经元睡眠2024-05-31

为什么锻炼身体会改变大脑？

早上好，我是丘脑，一个爱聊脑的家伙。撒丁岛有些独特之处。是的，这个地中海岛屿充满了迷人的海滩、茂密的森林和史前遗迹。但真正的奇...[详细]

大脑身体系统血管2024-04-11

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2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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