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过午不食是真的？研究发现：过了这个时间不再吃东西，抗衰又抗炎

热量蔬菜抗衰食物2024-11-22

这种超宝藏“深色蔬菜”，究竟有哪些神奇功效？错过了可是亏大了！

在南方朋友的饭桌上，或者北方朋友享受烤肉时，你可能会遇到一种颜色独特、香气扑鼻的蔬菜，那就是紫苏。然而，许多人或许不了解，紫苏不仅...[详细]

紫苏功效营养蔬菜2024-11-04

癌细胞最喜欢的7个饮食习惯，从现在开始躲着点

1.维生素C含量比橙子还高，热量还...[详细]

饮食症状习惯蔬菜2024-10-09

这6种水果被誉为癌症“克星”，每天吃一点，让癌细胞落荒而逃！

转自：医学原创故事会蔬菜和水果，大家都喜欢把这两种食物合并在一起，很多人特别爱吃蔬...[详细]

水果番茄枸杞蔬菜2024-09-22

"叶酸"是长寿元素，中老年人常吃5种“高叶酸”菜，强筋骨增免疫!

提起叶酸，许多人首先会想到它是孕妇的专属营养补充剂，用于预防早产、流产以及胎儿神经管畸形。然而，叶酸的作用远不止于此，它对中老年...[详细]

叶酸长寿老年人蔬菜2024-09-10

果蔬吃得少，影响睡眠

如果你最近总辗转反侧，难以入睡，不妨想想这些天的饮食是否健康。饮食与睡眠之间存在着千丝万缕的联系。近期，《营养学前沿》杂志发表...[详细]

睡眠蔬菜水果健康2024-07-06

减肥，早晚餐决定了你的掉称速度

因为我在记录减肥生活，所以我经常关注一些减肥的公众号，我发现有些减肥者一天只吃两顿饭。要么早餐不吃，要么晚餐不吃。对于我来说，我...[详细]

晚餐减肥主食医生2024-06-24

晚餐不知道买多少菜，这篇文章带你一起算一下

“早餐不想吃或者随便吃，午餐在外简单吃，晚餐在家疯狂吃”，这种现象是很多学生和上班族一日三餐的现状。当前家庭大都对晚餐比较重视...[详细]

需求晚餐现象蔬菜2024-06-20

你的减肥「饮食」，真的做对了吗？

总是满足了好奇的胃口，就成全了一身的肥肉。想要减肥变美、变苗条，就要亏待肠胃和身体。谁说瘦身、健康两难全？想要健康有效的减肥「...[详细]

蛋白质蔬菜膳食减肥2024-06-14

夏天不吃这菜太可惜，2块一斤，清香鲜嫩，女人常吃对皮肤好

在炎热的夏季，有一种蔬菜以其...[详细]

蔬菜丝瓜夏天皮肤2024-06-05

21个医生习以为常，但很多人不知的健康知识！

现如今养生是每个人都离不开的话题每个人都有自己的养生偏好但也不免有一些误区今天就从吃、喝、睡、拉五个方面告诉你如何正确养...[详细]

健康养生水果蔬菜2024-04-17

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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