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研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

维C 癌症风险含量2024-12-22

冬天别老吃鸡蛋，它的胆固醇含量特别低！平常多吃点，眼睛亮、记性好~

日常饮食中我们一般吃鸡蛋比较多，但有些中老年人却不敢吃鸡蛋，尤其是蛋黄，觉得会增加胆固醇，影响血脂。今天小编要给大家推荐另一种蛋...[详细]

含量鹌鹑蛋鸡蛋维生素2024-12-20

这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

鹰嘴豆，对于很多人来说很陌生。如果你还没吃过，真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！‍营养不输肉...[详细]

鹰嘴豆含量膳食蛋白质2024-12-15

这种酱油吃多了，血管会堵，快点检查自家厨房酱油标签！

今天想跟大家唠一唠酱油这种调味品。酱油在我们日常生活中扮演着多种角色，为美味佳肴提供咸鲜风味，增加菜肴诱人的色泽，一定程度上还...[详细]

酱油含量氨基酸风险2024-12-14

这种水果维生素 C 含量惊人，但也是“热量刺客”！

冬枣绝对算得上秋天最美好的水果之一，甜脆香，越大越好吃，稳准狠俘虏味蕾和肚子。但你可能不知道的是，它还是“果中蒙面热量刺客”……...[详细]

维生素冬枣含量果肉2024-11-23

钙含量高、维生素丰富，还能抗氧化，这种坚果现在吃正好！

一提到坚果，你会想到哪些？瓜子、开心果、腰果、巴旦木、核桃……追剧、围炉煮茶时，吃些坚果，再惬意不过。在众多坚果中，榛子以其独特的...[详细]

榛子坚果含量脂肪酸2024-10-22

马上停止拿它做主食！损肝坏肾、血糖飙升,有人痛风“石头”长满全身…

这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实，这都跟吃的...[详细]

主食食物含量火锅2024-09-22

腐乳，下饭神器还是致癌毒物？

　　在传统发酵食物中，腐乳是很受欢迎的“饭搭子”。外形四四方方、颜色艳丽、香味浓郁，入口后回味悠长。　　这么好吃的腐乳，关于它...[详细]

腐乳维生素含量下饭2024-08-23

不想吃肉怎么补蛋白？

“末伏热得跳，百日不见霜”，经过一夏天的持续高温，人们往往早已食欲不振，对大鱼大肉敬而远之，更倾向于吃清爽解暑的蔬菜。蔬菜的脂肪含...[详细]

蛋白凉菜豆腐含量2024-08-21

这种水果营养丰富，但却很少有人直接吃……

沙棘，听说过它的人很多，但见过它本尊的人却很少，大家比较熟悉的是沙棘相关的各种产品，比如沙棘原浆、沙棘果汁饮料、沙棘果酱、沙棘茶...[详细]

沙棘含量鲜果营养2024-08-17

钙含量是牛奶的9倍多，但我不推荐吃这种食物补钙！

补钙的重要性，大家都懂，但很多人都不知道怎么通过饮食摄入足够的钙。我国各年龄段的人，平均钙摄入都没有达到推荐摄入量的一半，有些年...[详细]

含量补钙虾皮牛奶2024-08-07

这种水果吃起来很甜，血糖负荷却很低，糖尿病人也能吃

夏天和西瓜真的很搭！炎热的天气下，汗流浃背、食欲不佳，吃一口冰凉多汁又爽口的西瓜，相当过瘾。西瓜除了水分高，还有没有其他值得吃的营...[详细]

西瓜补水含量营养2024-07-30

这4种食物，升尿酸比海鲜还厉害！内附常见食物嘌呤含量表

糖尿病和高尿酸血症可谓是相伴相生，两者既能共存又能相互影响。一方面，糖尿病可导致血尿酸升高；另一方面高尿酸血症又是糖尿病并发症...[详细]

嘌呤尿酸含量痛风2024-07-09

这种食物超补水、维生素C含量高……正上市，可惜知道的人太少！

夏天吃“地瓜”？这话听起来可能会让有些北方朋友觉得奇怪，明明冬天才是吃烤地瓜（红薯）的季节，其实，此“地瓜”非彼“地瓜”，今天这篇文章...[详细]

凉薯食物膳食补水2024-07-02

维生素C是西梅的16倍，蛋白质是冬瓜的7.7倍，这种“长寿菜”现在吃正好

有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食” ；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人...[详细]

马齿苋含量脂肪酸维生素2024-05-26

你的牛奶喝对了吗？牛奶问题一箩筐

牛奶蛋白质含量乳糖2024-05-21

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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