衰老-92养生堂

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最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

生活方式衰老饮食风险2024-12-22

常喝酸奶能延寿？最新研究发现，经常喝酸奶，或能减缓衰老，并改善代谢健康

衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。随着时间的流逝，人体的器官、肌肉会逐渐衰老，一些疾病也伴随着年龄的增...[详细]

酸奶衰老健康关联2024-12-14

一直保持身体强壮的8个好习惯

随着年龄的上升，特别是步入中年后，不少人都会觉得身体很容易觉得累，乏力，对生活中很多事情都没兴趣，身体的力量减弱了很多，连爬楼梯两层...[详细]

身体习惯状态衰老2024-12-11

“中午不睡，下午崩溃” 研究发现：经常午睡的人，最好别超过这个时间！

在快节奏的生活里，午睡已经成为众多人放松身心、重拾活力的重要方式。一项最新研究揭示：频繁进行午睡的人群，其大脑衰老的速度可能会...[详细]

午睡大脑时间衰老2024-12-11

Nature Aging：无需少吃，仅限制这种氨基酸，就能减缓衰老，即使是在晚年

氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位，也是人体组织的重要构成部分，扮演着细胞信号传导、酶活性调节、免疫功能等多种生理功能的角色。...[详细]

蛋白质衰老氨基酸饮食2024-11-30

武科大最新研究，这种饮食，促进中国人大脑健康，还有助于减缓衰老

痴呆症，是一种慢性、进行性的中枢神经系统疾病，是导致全球死亡的第七大原因。世卫组织数据显示，全球约有5500万痴呆症病例，每年新增约...[详细]

饮食衰老认知健康2024-11-29

每天这样吃饭真的会“加速衰老”，劝你早点改掉！

　　如今，越来越多的人开始关注饮食健康，有糖分的不吃、主食类的不吃、碳水多的不吃……在这种趋势下，开始流行起一种饮食方法——“...[详细]

饮食衰老酮体主食2024-11-29

如何延缓血管衰老？推荐4个不花钱的方法！

生活中，大家都需要去关注血管的健康。那么，该如何评估血管状况，怎么做才能拥有健康好血管呢？血管老化的信号我们的血管存在两种危机：堵...[详细]

血管衰老方法健康2024-11-14

断崖式衰老？每天坚持6件小事，让你保持年轻

步入30岁后，多数人会出现断崖式衰老，不仅身材容易发胖，肌肉流失的速度快，身体衰老的速度也加快。容易感觉到累，而且身体机能的衰老还会...[详细]

身体衰老年轻速度2024-11-13

6个最佳抗衰老的方法

步入30岁后，很多人都会感觉到身体衰老的速度渐渐加快了，明明自己都没有吃很多高热量的食物，但是身材在不知不觉中就发胖了。腰身胖了...[详细]

身体衰老速度状态2024-11-04

每一口都加速衰老！中山大学最新：这些食品，或缩短端粒长度，并增加死亡风险

端粒，是位于染色体末端的保护结构，发挥如“安全帽”般的保护作用，防止基因组的损坏，端粒损耗是衰老的标志之一。多项研究显示，端粒长度...[详细]

食品衰老加工端粒2024-10-26

健身：多年后，健身真的可以抵抗衰老

很多人总是想着花多点钱买护肤品，保健品来延缓身体衰老的速度，却不知，健身运动才是最廉价最有效的抵抗身体衰老的方法。随着年龄的上...[详细]

身体健身肌肉衰老2024-10-18

研究发现：这种运动，真能让女性的皮肤重返运动！

我们都知道，随着年龄的增长，皮肤衰老是不可避免的，同时也是最容易暴露出来的。然而，最近的一项研究带来了一个好消息，那就是，抗阻力训练...[详细]

运动皮肤衰老炎症2024-10-16

7个坏习惯正在加速身体衰老，看看你占了哪些？

日常生活中有很多的坏习惯会影响我们的身体健康，影响身材，让身材发胖，让身体衰老的速度加快。这些坏习惯正在加速你的身体衰老，你看看...[详细]

身体衰老习惯速度2024-10-16

山医大最新研究，这几种水果，延缓大脑衰老，并缓解年龄相关的认知损伤

衰老，是一个复杂、渐进的过程，发生在生命的整个过程，伴随而来的是各种组织的逐渐衰退。全球人口老龄化加剧了与年龄相关的疾病的风险...[详细]

番茄衰老水果年龄2024-10-12

哈医大研究发现，多吃这类蛋白质，延缓衰老，健康长寿几率增加46%

衰老健康长寿蛋白2024-10-11

让身体一直保持年轻的7个行为

每个人都不希望自己身体衰老，都希望能够一直保持着年轻的状态，但是随着时间的流逝，身体会渐渐地衰老，肌肉流失，力量下降等，特别是步入中...[详细]

身体状态衰老行为2024-10-01

老没老，年龄说了不算，关键看有没有这4个特征！

“我怎么就这么老了？”魏叔叔摸着日益稀疏的头发，对着镜子喃喃自语。最近，他总觉得胸口闷得慌，心跳也时不时加速，像是有什么大事要发生...[详细]

身体衰老机能特征2024-10-01

研究证实：这种植物，名气很大，能够逆转衰老，延长寿命！

在人类追求长寿的进程中，科学界也始终在探索各种可能的天然化合物，其中，藏红花素（crocetin）以其独特的生物学特性引起了广泛关注。不久...[详细]

藏红花植物衰老功能2024-09-30

男人身体加速衰老的6个行为

现在很多男生的生活习惯，饮食习惯，以及作息习惯都很差，导致身体衰老的速度加快，不利于身体的健康发展，只会加快身体衰老。为什么步入中...[详细]

身体衰老速度行为2024-09-30

研究提醒：在这个点吃早餐，最容易加快衰老！

在追求健康生活的道路上，饮食习惯的重要性不容忽视。2024年，《食品与功能》期刊上发表的一项研究揭示了一个令人意想不到的发现：早餐...[详细]

早餐身体衰老时间2024-09-28

研究发现：拥有这种生活习惯，或能延缓，甚至逆转大脑衰老！

在现代社会的快节奏生活中，很多人长期处于单调的环境中，面对着重复的工作和缺乏变化的日常，逐渐感到心理上的疲惫和厌倦。令人担忧的...[详细]

环境大脑习惯衰老2024-09-27

让身体保持年轻状态的7个行为

想要保持身体年轻的状态吗？很多人都想要让自己能够永葆青春的，但是依旧抵抗不了岁月的蹉跎，我们可以通过一些自律的行为以及健康的生...[详细]

身体状态衰老年轻2024-09-20

身体衰老的6大征兆，你看看中了几个？

步入中年后，很多人的身体衰老的速度加快了很多，最明显的就是身材发胖，身体乏力，运转速度下降，让你看起来就是中年大妈/中年大叔。身材...[详细]

身体衰老速度肌肉2024-09-20

为什么衰老往往伴随着疾病？

衰老是任何人都无法回避的生理过程。理想状态下的老年应该是那种放松身心、享受生活的时期。但衰老也有“阴暗”的一面，因为它往往...[详细]

代谢尿酸疾病衰老2024-09-18

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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