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冬天多久洗一次澡？医生忠告：别再乱洗澡，伤身伤皮肤

皮肤洗澡建议冬天2024-12-16

中国最护肝的十大食物

肝脏，这个沉默的器官，承担着解毒、代谢、储存等多种重要功能，是人体内最为繁忙的工作站之一。在快节奏的生活下，我们的...[详细]

肝脏护肝建议食物2024-11-27

这种酱油建议少吃，吃得越多，血管或越堵？医生一文带你说清楚

如今，大众普遍认识到过量摄入盐对健康不利，许多人在烹饪时会不自觉地减少食盐的使用。然而，仅仅减少食盐的用量还不够，因为中国人在日...[详细]

酱油血管盐分建议2024-11-22

栗子美味又营养，但建议这几类人要慎吃！看看你中招了吗？

糖炒栗子，这种遍布大街小巷的受欢迎小吃，其扑鼻的香味总能勾起人们的食欲。根据中医的理论，栗子性质平和，口感甜润，能够影响脾、胃、肾...[详细]

栗子营养建议美味2024-11-13

什么运动对心脏最健康？研究发现，排名第一的是它！

《黄帝内经》讲：“心者，五脏六腑之大主也”。在快节奏的现代生活中，心脏健康成为了人们越来越关注的话题。心脏作为人体最重要的器官...[详细]

心脏心率强度建议2024-11-01

研究建议：一日三餐吃点这种食物，能多方面改善健康，让你不容易生病！

2024年1月，《美国临床营养学杂志》发表了一项引人注目的研究，题为“Dietary protein intake in midlife in relation tohealthy agi...[详细]

植物性蛋白健康建议2024-10-28

年岁渐长不能吃木耳？提醒：不想进医院，这几种菌类建议别贪嘴

中老年群体在享受美食的过程中，同样需要重视食品安全。像木耳这样的菌类食材，虽然富含营养，但也隐藏着一定的风险。若处理不慎，可能会...[详细]

木耳菌类建议中老年2024-10-23

女性越吃越有益的7种优秀水果！抗炎、护肤又减脂~

一片充满生机的果园，阳光透过树叶缝隙洒落下来，照亮了篮子里的七种水果：草莓、鳄梨、石榴、蓝莓、木瓜、奇异果和樱桃，每种水果都显得...[详细]

功效木瓜水果建议2024-10-05

筷子勤换，患胃癌概率减半？建议使用这2种筷子，自查更换

幽门螺杆菌的传染性极强，而筷子作为我们日常饮食中不可或缺的餐具，不幸成为了其传播的重要途径之一。特别是在我国，共享美食的文化使...[详细]

建议筷子胃癌传染2024-09-25

研究建议：每天刷两次牙，能有效降低这一疾病风险（不是口腔疾病）！

在我们的日常生活中，口腔健康往往被认为是生理健康的一部分，但最近的研究揭示了口腔健康与认知功能之间可能存在的重要联系。日本朝...[详细]

建议口腔健康功能2024-09-23

免疫力是世界上最好的医生，用9个简单的方法激活它

▲免疫力最差的这九种人，你是否在其中？美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否...[详细]

免疫精神方法建议2024-09-20

上亿人乳糖不耐，为何还建议你喝奶？

喝牛奶的好处不必多说了，牛奶含有蛋白质，是优质的钙来源。每天早晚一杯牛奶，基本就可以满足所需的钙了。然而，理想很美好，现实却有点无...[详细]

乳糖牛奶建议耐受2024-08-17

注意！这四类人更容易出现腹胀、嗳气，改善需要这样做

嗳气是胃里的气体上逆出咽喉所发出的声响，声长而缓，通常出现在饱餐之后，俗称“打饱嗝”。但它跟打嗝还是有区别的，打嗝的声音比较大，...[详细]

肠道建议嗳气健康2024-08-05

夏天高血压会“好转”，能不能停药？记住4点建议！

天气越来越炎热，人的身体也随之变化，尤其是血压。不少患有高血压的老病号往往会有这种感觉：天气寒冷时血压居高不下，而到了炎热的夏天...[详细]

建议高血压夏季风险2024-06-23

服用益生菌的注意事项

益生菌在维护肠道健康方面扮演着至关重要的角色，其在人们日常生活中日益凸显不可或缺的地位。然而，关于益生菌的正确服用方法和相关...[详细]

益生菌方法抗生素注意事项2024-06-08

为什么有人显老，有人显年轻？原因就在这8点

衰老建议健康基因2024-05-25

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2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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