模式-92养生堂

保健饮食健身心理美容减肥

研究证实：只需周末动一动，就能显著改善大脑健康！

周末大脑健康模式2024-10-07

Nature Food：华中科技大学发现这八种健康饮食模式可延长寿命，降低多种慢性病发病率

据估计，全球每年有1100万人死亡和2.55亿伤残调整寿命年（因病损失的健康寿命年）与饮食不健康有关。因此，健康的饮食模式对预防慢性病和...[详细]

模式饮食蛋白质慢性病2024-10-04

心理学上有一个词叫：取悦症（你有吗？提供克服取悦症的方法）

今天要说的是《取悦症》在心理学中，取悦症（People-Pleasing Syndrome）是一种行为模式，患者过度关注他人的感受和需求，不惜牺牲自己的幸...[详细]

心理取悦症需求模式2024-07-08

最新研究发现，这种饮食模式可延缓男性衰老

衰老是一个复杂的过程，受遗传、环境和生活方式等因素的影响，其特征是随着时间的推移，身体多个系统的功能逐渐下降。越来越多的证据表...[详细]

模式饮食男性衰老2024-05-26

焦点关注

早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

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