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寿命长的老年人，早上起床后会有这6个表现，能占1个也很好

发布时间：2024-09-18 19:37:38

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对于老年人来说，早上起床以后的时间是至关重要的，都说一天之计在于晨。

可是很多人不知道，早上起床以后，交感神经兴奋，此时的血压升高，心率加快，很多老年人本就有高血压等基础疾病，所以早上的时候非常容易出现心脑血管意外。

作为医生，要提醒大家的是，寿命长的老年人，早上起床后会有这6个表现，能占1个也很好。

第一，寿命长的老年人，早上起床后精神抖擞，无论是精力和体力都很充沛

对于老年人来说，早上起床的表现是至关重要的，经过漫长一夜的睡眠，身体得到了极大的放松，那么早上起床以后，应该是精神抖擞，无论是精力和体力都很充沛。

可如果身体不好的老年人，那就完全不同了，早上起来的时候，他们往往精神萎靡，疲倦乏力，似乎怎么休息都休息不好。

第二，寿命长的老年人，早上起床后头部舒适，没有异常的头晕头痛

老年人要特别关注自己的头部，早上起床的时候，交感神经兴奋，所以血压容易升高，这个时候，容易出现急性脑血管意外，当脑血管意外来临的时候，患者往往会有头晕头痛的表现。

一旦罹患脑血管意外，那么往往不死即残，导致的后果是非常严重的。

第三，寿命长的老年人，早上起床后心脏舒适，没有异常的胸痛胸闷

如果老年人有冠心病，那么早上起床的时候要特别小心，由于交感神经兴奋，早上起床的时候特别容易出现血压升高，心率增快，此时患者的心脏也容易出问题，可能会诱发急性心绞痛的发作，患者往往会有异常的胸痛胸闷。

第四，寿命长的老年人，早上起床后四肢感觉舒适，没有异常的麻木乏力和活动障碍

老年人在早上起床的时候，要特别关注四肢有无异常，如果出现异常的麻木乏力和活动障碍，这个时候，一定要警惕疾病的来临，如果是一侧肢体出现这种异常，要高度考虑是急性脑血管意外，如果是两侧肢体对称性，则要警惕是糖尿病导致的周围神经并发症。

第五，寿命长的老年人，早上起床后大小便正常

对于老年人来说，早上起床后一定要注意观察自己的大小便。

             寿命长的老年人，早上起床后会有这6个表现，能占1个也很好

如果发现自己的大便出现以下这些异常，一定要警惕疾病，这些异常包括大便带血、大便变细、排便困难、排便习惯改变等等，像肠息肉、肠癌、肠道特异性炎症等均可以引起大便的异常。

至于小便，如果发现肉眼血尿、酱油尿、浓茶尿、尿液浑浊、尿量减少等，均要警惕疾病的来临，像泌尿系统疾病、肝病、心脏疾病等均可以引起尿液的异常。

第六，寿命长的老年人，早上起床后食欲正常

对于一个老年人来说，早上的食欲至关重要，如果食欲良好，那么意味着能摄入更多的营养素，营养充足了，免疫力才会更好。

可如果早上一起来，食欲就特别差，这个时候则要警惕疾病的来临。

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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。