最近走在大街上,总能碰见很多商贩把新鲜上市的甘蔗码的整整齐齐等待售卖。
甘蔗是现在常见的水果之一,汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有“脾果”“补血果”的美誉。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座。
甘蔗——养人的“补血王”
别看甘蔗外表很“低调”,但却是实打实的“实力”选手。它鲜甜多汁,一口咬下去,汁水横流于口中,甜味均匀的蔓延开来,别提有多爽口了。而且含糖量高,为16%~18%,被誉为“糖水仓库”,不但能给人带来甜蜜享受,还能为人体提供热量及营养。1补血
甘蔗中含有多种人体必需的微量元素,如钙、铁、磷、锌、
锰等,其中铁的含量尤为丰富,每100g甘蔗中含铁约1.3毫克,在水果中位居前茅。人体缺铁会导致贫血,因而含铁丰富的甘蔗又被称为“补血果”。
2美容养颜甘蔗中含有维生素A、B、C、E等多种维生素,其中维生素A、维生素C及维生素B2都是天然抗氧化成分,有助于对抗衰老。所以,吃甘蔗还有美容养颜的功效,爱美的朋友不妨适量多吃。3增强免疫力甘蔗中含有多种对人体有益的氨基酸、维生素B1/B2、糖类及丰富的微量元素,经常食用甘蔗能够有效为机体补充营养,有利于增强免疫力。4清洁口腔甘蔗中的粗纤维很多,咀嚼甘蔗就像用牙刷刷牙一样,将残留在口腔及牙缝中的食物残渣一扫而净,不仅能提高牙齿的自我清洁能力和抗龋齿能力,还能锻炼咀嚼肌,有口臭的人饮用甘蔗汁还能清新口气。5醒酒古诗有云“甘蔗销残醉,醍醐醒早眠。”甘蔗中含有大量糖类,可以帮助肝脏快速排出酒精。另外,甘蔗的含水量很高,有利尿作用,能够促进体内新陈代谢,这一点也有利于酒精的排泄。
很多人喜欢甘蔗的鲜嫩多汁,吃起来甜甜的。然而,很多人不知道的是,甘蔗其实隐藏着巨大的风险,稍不留神,可能就会从“补血果”变成很毒的“伤肝果”!5岁女孩被红心甘蔗毁掉的31年!先来看一段视频:
女孩吃红心甘蔗中毒瘫痪
你可能永远想象不到,躺在床上,面目狰狞肢体扭曲的这个人,在多年前是个身体健康活泼可爱的小女孩。
但她的命运,从吃下一根红心甘蔗后就彻底发生了改变。
女孩名叫莎莎,平日里大家都喊她“甘蔗女”。她已经在床上躺了31年,在这31年里她饱受病痛和精神上的折磨。
她的四肢严重僵硬,并且扭曲到变形,家人一个不注意手脚就会缠绕在一起。
时间回到莎莎5岁那年,当时她吃下去一根红心甘蔗。在此后的几天里她先后出现腹泻、呕吐等食物中毒症状,家人由于缺乏专业常识,并没有放在心上,这才造成了今天的悲剧。
为什么吃红心甘蔗会中毒
甘蔗虽然其果皮坚硬,但它在收获时往往存在切口,果肉会暴露出来,从而容易受到储存条件和运输环境的影响,存在被霉菌污染的风险。
所以,往往我国北方的消费者更可能吃到霉变的甘蔗,从而造成急性食物中毒——霉变甘蔗中毒。
霉变甘蔗中毒是因为甘蔗受到称为节菱芽孢菌的霉菌的污染后,产生的以3-硝基丙酸为主要成分的毒素而引起的中毒。
而3-硝基丙酸是一种毒性强的嗜神经毒素,会选择性损害基底节与皮质,后期损害白质,髓鞘损伤明显,从而造成人体中枢神经系统的损伤。
曾有学者对3-硝基丙酸对人体的致毒剂量进行过研究,一个体重40kg的人大约摄入0.5g即可中毒。所以,吃了变质的甘蔗会有中毒的风险。
霉变甘蔗中毒的流行病学调查结果显示:大多数霉变甘蔗中毒发生在冬春季节。
因为污染甘蔗中的霉菌所产生的毒素3-硝基丙酸的含量会随着储存时间的延长而增加,即食用储存时间较长的甘蔗中毒概率较高。
吃了发霉的甘蔗中毒有什么症状?中毒症状最初为一时性消化道功能紊乱,恶心、呕吐、腹疼、腹泻、黑便,随后出现神经系统症状,如头昏、头疼、眼黑和复视。重者可出现阵发性抽搐;抽搐时四肢强直,屈曲内旋,手呈鸡爪状,眼球向上偏向凝视,瞳孔散大,继而进入昏迷。患者可死于呼吸衰竭,幸存者则留下严重的神经系统后遗症,导致终生残废。目前尚无特殊的疗法最可怕的一点是,针对这种毒素,还没有研究出特效疗法。所以吃了发霉的甘蔗中毒,应迅速送医,尽快通过洗胃、灌肠等方式,将体内的毒物排除出来。所以主要的预防措施就是不买、不吃发霉变质的甘蔗。
怎么挑选好甘蔗?表皮黑中带红、光滑、有白霜的甘蔗,比较新鲜。1、摸硬度甘蔗的软硬度,新鲜甘蔗质地坚硬,霉变甘蔗质地较软。如果是质地比较松软的甘蔗那就要注意了。2、看外观和中心部分正常的甘蔗外观色泽光滑,如果甘蔗色泽差,在末端出现絮状或茸毛状的白色物质,切开后的剖面如果有泛红黄色、棕褐色,或青黑色的斑点斑块,表示已霉变,这样的甘蔗最好别买!3、鉴别有无异味 正常甘蔗榨出来的蔗汁汁多清甜,脆嫩爽口,具有甘蔗特有清香风味,如果闻到有酸馊霉味或酒糟气味等异味,说明已经变质,这样的甘蔗不能食用。
注 意>>>糖尿病患者不宜吃甘蔗这个很好理解,因为甘蔗含糖量很高,且都是容易被吸收利用的糖类,糖尿病人食用甘蔗会引起血糖失控。>>>脾胃虚寒的人不宜多吃甘蔗甘蔗性寒,有清热凉血、生津润燥的功效,脾胃虚寒的人过多食用或加重寒症,可能出现腹泻的情况。>>>牙齿不好的人别吃甘蔗甘蔗的粗纤维很多,质地较硬,要反复咀嚼才能嚼出汁液,牙齿不好的人食用甘蔗可能会对牙齿造成损害,导致牙龈出血、牙齿酸痛等问题。>>>不宜过量吃甘蔗甘蔗含有大量的粗纤维,咀嚼过程中会磨损口腔内壁,严重时还会出现溃疡。另外,甘蔗中含有的一种活性酶会与唾液发生反应,生成一些刺激性物质,可能会使口腔内壁长泡。所以甘蔗一次别吃太多,以免伤害口腔。这些水果也要注意现在有些不法商家投机取巧,利用水果造假,这些水果吃了会对身体不好。大家一定要了解以下这几种“有毒”的水果。1、桃:用工业柠檬酸浸泡水蜜桃用工业柠檬酸浸泡,桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统,诱发过敏性疾病,甚至致癌。半熟脆桃,加入明矾、甜味素、酒精等,使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝,长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制,还会有二氧化硫的残留。
2、芒果:生石灰捂黄
青芒果用生石灰捂黄,使表皮看起来黄澄澄的,但吃起来却没有芒果味,也存在过量使用防腐剂的问题。
3、梨:催长素令其早熟
使用膨大素、催长素令其早熟,再用漂白粉、着色剂(柠檬黄)为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡,有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短,易腐烂。
4、香蕉:用氨水催熟
用氨水或二氧化硫催熟,这种香蕉表皮嫩黄好看,但果肉口感僵硬,口味也不甜。二氧化硫对人体神经系统造成损害,还会影响肝肾功能。
5、柿子:用酵母催熟
柿子用酵母或催熟剂来催熟,但柿子的甜度大减。还有果农在生柿子蒂巴处点上“一试灵”使之红透。这些化学药剂都会产生残留,使柿子带毒。
6、大枣:用化学剂染色
用开水泡,不管多青的枣用开水一泡利马变红。还有果贩用化学染色剂染色,用工业石蜡打蜡,使大枣带毒。
7、桂圆:喷洒硫变艳
喷洒硫酸或酸性溶液浸泡,使其颜色鲜艳。硫酸具有较强的腐蚀性,会灼伤人的消化道。还容易引发感冒、腹泻以及强烈咳嗽。
8、荔枝:硫酸浸泡改色
用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水剂喷洒,使变色的荔枝变得鲜红诱人,但很容易腐坏。这类溶液酸性较强,会使手脱皮、嘴起泡,还会烧伤肠胃。
还有果贩会用硫磺熏制,而二氧化硫对眼睛、喉咙会产生强烈刺激,导致人头昏、腹痛、腹泻。二氧化硫还会致癌。
9、柑橘:工业石蜡抛光
柑橘类水果储存中超量使用防腐剂,在出售中用着色剂“美容”,用工业石蜡抛光。工业石蜡的杂质中含有铅、汞、砷等重金属,会渗透到果肉中,使用后会导致记忆力下降、贫血等症状。
10、苹果:催红素增色
用膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。大家以后买水果时一定要小心谨慎,谨防买到假水果!
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温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。