首页 > 健身 > 跑步 > 正文

一个人长跑不利于健康

发布时间:2018-07-10 20:30:36

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

研究人员之一伊丽莎白·古尔德表示,老鼠实验显示,单独跑动时,实验鼠不能正常地生成新的脑细胞。

而长时间持续奔跑,会增加实验鼠的压力,使其体内的皮质脂酮升高。但因为脑细胞不能正常增殖,孤独老鼠在承受压力的情况下,应急激素皮质脂酮水平也会升高。这对其健康有害,还会导致其产生生理和心理上的“隐退症状”。研究人员认为,压力甚至对正常情况下的有益活动也会产生不利影响。总的来看,对于群居动物而言,独处时的压力是巨大的。

(实习编辑:黄贤焱)

点击浏览更多精彩内容

如有侵权,请联系删除!

温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。

相关标签:

推荐阅读

别犯傻!PM2.5下跑步如自杀
2016高雄国际马拉松在21日上午6时20分开跑,这项活动迈入第7届,不料却传一名53岁的郭姓男子休克昏倒,所幸送医急救过程中,透过电击方式让郭男恢复心跳意识,但他目前仍在加护病...[详细]
2018-07-10 20:30
9个建议纠正跑步姿势
专家指出,跑步涉及神经、肌肉、骨骼、心血管等各个系统,提高跑步质量,有助于减少疲劳,避免受伤,专家给出了以下建议:1.不要低头,要抬头,双眼注视前方,这样不会对颈椎造成伤害。2....[详细]
2018-07-10 20:30
短跑比长跑更有利心脏健康
根据科学家最新研究结果,要保持心脏健康,跑100米的健身效果要比长跑更好。科研者得出的结论是,与其花很长时间长跑,短距离冲刺更能有效防止心脏疾病。短跑最有利于心脏健康。...[详细]
2018-07-10 20:30
怎样慢跑更加有益身心
慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础,也是这些项目的重要组成部分。慢跑动作简单,易于掌握,活动全面,运动量易调整,锻炼效果显著,因此,是一般中老年及体弱者喜爱的运动。...[详细]
2018-07-10 20:30
减肥:跑步一定要有模有样
向前是跑步姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形,亚西斯博士建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”,而不是普通的静力伸拉,...[详细]
2018-07-10 20:30
“有益”健康跑步 讲究四点
立冬到来,天气越来越寒冷,运动项目的可选性也变少了。平民运动的跑步成了冬天运动的最受青睐者,但是跑步也要讲究技巧,才能“有益”健身。有益健康的跑步应该注意以下四点:适...[详细]
2018-07-10 20:30
一个人长跑不利于健康
研究人员之一伊丽莎白·古尔德表示,老鼠实验显示,单独跑动时,实验鼠不能正常地生成新的脑细胞。而长时间持续奔跑,会增加实验鼠的压力,使其体内的皮质脂酮升高。但因为脑细胞...[详细]
2018-07-10 20:30
怎么跑步能够瘦小腿?
跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。在跑步的时候,...[详细]
2018-07-10 20:30