气血-92养生堂

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冬日泡脚养生，这些要点你必须知道

泡脚气血子时精神2024-11-13

身体出现这6个信号，或是气血不足，多吃6物，把气血“养”回来

由于多种因素，越来越多的人出现气血不足的情况。气血是支撑人体生命活动的基础物质。只有当气血充沛时，人体才能保持健康状态；一旦气...[详细]

气血信号身体状态2024-11-03

最近爱上了“拍八虚”：每天5分钟，就能让你浑身舒畅、脸色红润！

八虚是指人体八个特殊的穴位，包括手肘、腋下、腹股沟和腘窝四对穴位。这些穴位被认为是五脏藏邪之处，因此体内的代谢废物很容易在这...[详细]

穴位经络身体气血2024-09-23

很多人，不明白阴阳平衡，百病消

阴是寒，阳是热；阴是血，阳是气；阴阳一调百病消。一棵树，最重要的是根，树叶枯黄了，从上面很难找出原因，将目光下移，一看树根，是水浇多了，还是旱...[详细]

气血身体平衡长寿2024-09-13

气不足则胖，血不足则瘦

人体气血要平衡，才会精神抖擞，百病不侵。那么，什么是气呢？从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。...[详细]

胖子湿热气血平衡2024-09-11

跪坐，时刻都在养气！气血不足的人，建议每天这样“坐”几分钟

在椅子尚未普及的年代，古人多采用“跪坐”这一姿势，由此衍生出了“正襟危坐”、“促膝长谈”等成语。实际上，从传统医学的角度来看，跪...[详细]

脾胃气血肌肉跪坐2024-08-23

从8月开始，每天吃3颗“这个水果”，补气血又健脾！

如果你感觉最近身体沉沉的，提不起劲来，脸色蜡黄，吃不香睡不好……注意啦！这可不是因为天热人变懒，中医认为，这很可能是气血不足了。夏季...[详细]

气血桂圆功效补血2024-08-05

补气养血大招，长寿的秘诀

补气养血大招补气养血大招：走路！在森林里走路。走路，就是补肾，刺激足底涌泉穴，涌泉穴是肾经要穴。走路，可以强心，增强心脏功能，让腿部的...[详细]

大招长寿秘诀方法2024-07-27

气血不足的人总喜欢蹲着？8个坏习惯容易“带走”气血

等车累了，蹲一会儿；逛街累了，蹲一会儿……有没有发现，工作生活中总有一些人经常喜欢蹲着。有人说，总喜欢蹲着是因为身体“气血不足”，到...[详细]

蹲着习惯气血健康2024-07-06

脸上长斑，极大可能是这里出了毛病！

脾与肝被誉为人体内的两大“将军”，它们各自承担着重要的生理功能，同时也与我们的日常生活习惯和情绪状态息息相关，不...[详细]

肝气情绪皮肤气血2024-06-20

养生就是养命！这是一篇惊醒无数人的文章，值得一读再读！

扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副作用才叫养生。治病花钱，钱是废纸！养生花钱，产生价值！现...[详细]

气血经络人体脏腑2024-06-14

踩了无数减肥的坑，终于找到从160斤减到120斤的方法，不节食不反弹

贾玲在《热辣滚烫》里，瘦了100斤。作为曾经也拼过命减肥的我，看到她的故事，想到了自己减肥的这些年，那些踩过的坑，保留下来的经验，都来...[详细]

减肥身体方法中医2024-06-13

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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