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它是著名“长寿菜”，经常吃六大好处不请自来！冬天碰见建议多吃点

魔芋纤维好处症状2024-12-11

这种食物高碳水低脂肪，三高人群最爱它，生吃熟吃都相宜

荸荠，这种典型的江南水生蔬菜，有着多个别称。由于其外形与马蹄相似，因此常被称作马蹄；同时，它的大小和形状与板栗相似，且同样生长在泥土...[详细]

荸荠膳食纤维低脂肪2024-11-11

秋葵被称为癌症克星，怎么做好吃？推荐6种最佳吃法，你别错过了

秋葵富含果胶和牛乳聚糖等营养成分，这些成分有助于消化系统的健康，并能用于治疗胃炎和胃溃疡。此外，秋葵对皮肤和胃黏膜也有保护作用...[详细]

健康秋葵吃法癌症2024-09-04

这种水果维C含量是苹果的近6倍！富含膳食纤维和多种抗氧化剂，很多人不知道

你有没有见过这样一种水果：表皮呈现出绿色或浅黄色，由许多凸起的圆形或椭圆形鳞片组成，身上像被绿色厚鳞片覆盖，整体看起来像是佛头。...[详细]

释迦纤维丰富温度2024-09-02

经常喝酒的人，多吃这类食物能够缓解肝损伤！

不喝酒，当然是避免酒精性肝损伤最有效的方式。然而有些人实在依赖于重度酒精摄入，或者已经发生了重度肝损伤，戒酒也无济于事。想要护...[详细]

膳食喝酒护肝食物2024-08-16

肾脏喜欢“吃”的几种水果，护肾、低钾又排毒，医生强烈推荐！

水果富含维生素、花青素、膳食纤维等营养素，有通便、降糖、抗癌、护肾、“排毒”等多种益处。但水果好是好，却钾高、水多、升血糖，多...[详细]

推荐护肾水果排毒2024-07-07

焦点关注

早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

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