失眠-92养生堂

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秋天失眠多怎么办？尝试这5种食物，清肝火助眠，一觉睡到天亮！

秋季失眠百合银耳2024-10-09

是的，缺铁也会造成失眠。

昨天我们提到了缺钙可能会增加神经细胞的兴奋性，从而引起失眠。有读者反馈，不仅仅是缺钙，饮食中缺铁也会。是的，缺铁也会造成失眠。*...[详细]

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失眠食物咖啡茶2024-08-06

高血压伴失眠怎么用药效果好？中医药联合治疗事半功倍！

世界高血压日2024年5月17日，是第20个“世界高血压日”。据中国疾控中心新近调查数据显示：中国18岁以上居民高血压患病率已高达27.5%...[详细]

高血压睡眠失眠药物2024-05-19

睡眠频道｜改善睡眠，足底有妙用

开栏语“良好睡眠，健康心理”是每个人的愿望。每个人皆可成为自己的疗愈师。发挥自己主观能动性，食、动、悟、养皆可成为治疗的“良...[详细]

失眠睡眠足底穴位2024-02-22

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2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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