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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

身体早餐肠道碱性2024-12-22

冬季养生3：最伤身体的6件事

寒来暑往，秋收冬藏，又是一年当中最冷的季节，此时花草树木开始凋零，动物蛰伏冬眠，人体也要做好收“藏”。黄帝内经说：“冬三月，此谓闭藏...[详细]

精气冬天身体养生2024-12-21

怕冷的人，为什么还总“上火”？秋冬这样吃，暖身且“灭火”

在秋冬季节，气温下降且空气干燥，有些人不仅会感到手脚寒冷，还可能遭遇便秘、口腔溃疡、喉咙痛等所谓的“上火”问题。尽管身体对寒冷...[详细]

食物上火寒冷维生素2024-12-17

医生坦言：7种常见病，没症状反而更危险！很多人却忽视了

当身体不适时，它会通过多种症状向我们发出警告，例如感冒时我们会不断打喷嚏，患上肠胃炎时会出现恶心和呕吐等症状。但是，有些疾病却表...[详细]

警告患者症状身体2024-12-17

冬天多久洗一次澡？医生忠告：别再乱洗澡，伤身伤皮肤

随着冬季的到来，关于洗澡的问题让不少人犹豫不决：“天气如此寒冷，能否隔几天洗一次？”或者“就算冷到发抖，也要每天洗才能保持清洁？”实...[详细]

皮肤洗澡建议冬天2024-12-16

人到中年，如何保持腰围，腹部平坦？6个方法避免脂肪堆积

步入中年后，很多人都会发现自己的体重悄悄地上升了，身材也越来越容易发胖，最明显的就是腰腹部的赘肉，让你看起来身材更显得臃肿肥胖。...[详细]

身体运动量热量肌肉2024-12-14

一直保持身体强壮的8个好习惯

随着年龄的上升，特别是步入中年后，不少人都会觉得身体很容易觉得累，乏力，对生活中很多事情都没兴趣，身体的力量减弱了很多，连爬楼梯两层...[详细]

身体习惯状态衰老2024-12-11

“生吃排毒，熟吃润肺”，冬季养生就靠它俩！

“生吃排毒，熟吃润肺，冬季养生就靠它俩！”大家好，我是小爱。用简单的文字分享百科知识，是我的习惯随着冬天的脚步悄然而至，寒风刺骨，气温...[详细]

白萝卜排毒功效润肺2024-12-11

“排湿第一米”竟然是它！生吃肾好，熟吃胃好，体内湿气都排出~

提及祛湿，很多人首先想到的是薏米，亦即薏苡仁。然而，如果要评选“最佳排湿谷物”，那么鸡头米（芡实）无疑是其中的领先者。为何芡实成为祛...[详细]

芡实湿气脾胃身体2024-12-09

冬季驱寒，温暖食物与养生法~

寒冬来临，气温骤降，如何在这个季节里保持身体的温暖与健康，成为了许多人关注的焦点。饮食与生活习惯的调整是抵御寒气的重要手段。为...[详细]

身体冬季养生寒冷2024-12-02

一分钟自查肝功能，肝不好，会出现这4种症状！希望你一个都没有

冯大爷，61岁，近期总感觉右上腹隐痛不适，由于工作繁忙，检查拖后了一段时间，等前往当地医院检查时，CT检查结果提示肝脏有巨大阴影，冯大爷得...[详细]

肝脏疼痛症状身体2024-12-01

长寿的人一般具备哪些特质？“一稳”“两大”和“三快”，你占几个？

在人生漫长的旅程中，人的寿命似乎总是被一层神秘的面纱覆盖，它既无法预知，也难以把握。那些得以享有漫长寿命的人们，往往具备一些相似...[详细]

健康长寿肠道功能2024-11-29

每一次“吃撑”，多个器官会受到伤害！大餐后“补救”很重要

你有没有吃撑的经历？那种感觉真是难以言喻。即便松开了腰带，肚子依然胀得难以直立，想要呕吐却无法做到，辗转反侧，难以入眠。偶尔的暴饮...[详细]

胃部身体伤害肥胖2024-11-28

比鱼更鲜，比鸡更补，现在吃有助于扶阳气，暖五脏，全家老少都爱吃~

俗话说“秋不养，冬易病”，立冬过后，温度大跳水，稍不注意，人体阳气不够就会出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状。若不及时调养，等到了气温更...[详细]

身体羊肉阳气膻味2024-11-20

两味药祛干燥，一个补阴，一个补阳，解决秋冬季口干，皮肤干燥

有位女士，一年四季嘴唇都很干，尤其到了秋冬天，更加严重，只要说话时嘴唇开合过大或是大笑，就会开裂出血。这些年里，她每天都勤喝水，敷唇膜...[详细]

津液山药黄芪身体2024-11-19

睡前瘦肚子最快的5个方法，坚持4周，恢复平坦小腹！

睡前身体晚餐腹部2024-11-19

减肚子最快的5个方法，6周见效

很多人都会抱怨为什么自己跑步减肥那么久，四肢瘦下来了，但是肚腩的赘肉依旧还在，自己明明已经控制饮食了，但是肚腩的赘肉好难减掉。肚...[详细]

腹部身体脂肪肌肉2024-11-16

5个方法提高代谢，保持好身材，避免中年发福

步入中年后，多数人的身材都会发胖，而且能够感觉到身体衰老的速度明显加快了。随着年龄的增长，身体的代谢下降了，肌肉流失，力量减弱，脂肪...[详细]

身体肌肉代谢身材2024-11-15

5个方法，把代谢提上去，让体重咔咔掉！

减肥期间不少人总是会节食的行为来达到减肥的效果，这样的节食行为不仅对减肥没有任何的帮助，反而会让减肥的速度下降，抑制身体的代谢...[详细]

身体代谢速度肌肉2024-11-14

让你一直保持旺盛代谢的10个好习惯

减肥期间，有的人减肥速度快，而有的人减肥速度慢，这和个人的体质有直接的关系。易胖体质的人说明他的身体代谢慢，减肥速度也就慢，而易瘦...[详细]

身体代谢旺盛时间2024-11-13

断崖式衰老？每天坚持6件小事，让你保持年轻

步入30岁后，多数人会出现断崖式衰老，不仅身材容易发胖，肌肉流失的速度快，身体衰老的速度也加快。容易感觉到累，而且身体机能的衰老还会...[详细]

身体衰老年轻速度2024-11-13

让腰越来越细的6个小习惯，坚持做肯定有效

很多人都想要减肥后能够让自己的腰越来越细，但是腰腹的赘肉想要减掉确实很难，如何才能够让给腰越来越细呢？除了坚持运动之外，你还需要...[详细]

身体习惯减肥水果2024-11-11

晚上瘦肚子最快的5个方法，坚持6周，恢复平坦小腹！

减肥期间最难减掉的不是四肢的赘肉，而是肚子上的脂肪，为什么肚腩上的脂肪那么难减掉呢？因为肚子上的运动量是最少的，但是却是热量最容...[详细]

身体肚子晚餐腹部2024-11-11

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焦点关注

早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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