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天然“护肾王”被找到！一周吃2次，护肝壮肾，止痰化咳，强免疫力

虫草豆腐病毒止痰化咳2024-12-17

生吃养肾健脑，熟吃消炎杀虫，坚持每天吃一点，改善睡眠，增强免疫，好处多多

大家都知道，南瓜是一种非常营养的食材。但是，你知道吗？其实，南瓜籽也是一种营养丰富的食品。富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，特...[详细]

南瓜睡眠白糖营养2024-08-30

夏季易咳嗽，4种易生痰食物要少碰

每年七月，是保养人体阳气的最佳季节。阳气旺盛则人体机能正常，阳气衰弱，脏器功能下降，则抵御外界侵袭的能力会下降，阳气不足不仅会让人...[详细]

咳嗽阳气脾胃夏季2024-07-06

8种简易养胃食谱，让你吃出健康好味道！

用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要和大家分享的是一系列无油无糖的养胃美食。在这个注重健康饮食的时代，我们不仅...[详细]

很好做法养胃放入2024-06-07

夏季睡眠质量差，建议多喝五道汤，清肝火润燥热，睡得香精神好

炎炎夏日，高温与燥热往往让人难以入眠。在这样的季节里，许多人都会面临睡眠质量下降的问题，导致白天精神不振，影响工作和生活。其实，除...[详细]

夏季排骨丝瓜睡眠2024-06-07

年龄大了，建议少吃西瓜和苦瓜，多吃这五样，腿脚有劲精神足

随着年龄的增长，身体各个器官的功能都会逐渐减弱。尤其是对于老年人来说，饮食习惯对身体健康的影响更加重要。因此，在日常生活中，我们...[详细]

老年人精神健康饮食习惯2024-06-06

“人老腿先衰”，建议中老年人：常吃这五样“健腿菜”，腿脚麻利

随着年龄的增长，我们的身体也在逐渐衰老。其中腿部尤为明显，俗话说“人老腿先衰”，腿部肌肉和骨骼的衰老往往更为明显，这直接影响到我...[详细]

“健腿菜”生活质量饮食调理牛肉2024-06-03

黑枸杞怎么吃更养生？几道药膳学起来

黑枸杞，又称黑果枸杞，来源于茄科枸杞属，为多年生灌木，具棘刺，多分枝，枝条坚硬，呈之字形弯曲，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，主产于青海、新疆、...[详细]

药膳枸杞人群养生2024-05-22

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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