在中药家族中，有一部分药物随处生长，常年可用，但却效用显著，可谓是物美价廉。
野生于“山谷田野”的白茅根便是其中的一员。在寻常人眼里，白茅根只是一株普普通通的野草，漫山遍野都能见到，似乎很少有人注意到它的价值。实际上，它的药用价值很大，可以调理很多病症。
【异名】《神农本草经》将其列为中品，名为“茹根”“兰根”；在《名医别录》中名为“地筋”“地菅”；在《日华子本草》中名为“白花茅根”等。
【性味】味甘，性寒。
【归经】归肺、胃、膀胱经。
【功能与主治】凉血止血，清热利尿。
【适用人群】用于血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，肺热咳嗽，胃热呕吐，湿热黄疸，水肿尿少，热淋涩痛。
【注意事项】脾胃虚寒，溲多不渴者忌服。
【用法用量】白茅根的常规用量在10~30克，大剂量可以用到60克。药食同源，是比较安全的。鲜品最好，没有鲜品的话，干品也可以。止血多炒炭用，清热利尿宜生用。
02典籍记载《名医别录》记载：“白茅根下五淋，除客热在肠胃，止渴，治妇人崩中。”
《本草经集注》中记载：“茅根，生楚地山谷田野，六月采根。”
《本草蒙签》曰：“旷野平原，无处不生。”
《本草纲目》：“止吐衄诸血，伤寒哕逆，肺热喘急，水肿黄疸，解酒毒。”
《本草正义》：“白茅根寒凉而味甚甘，能清血分之热而不伤于燥，又不粘腻，故凉血而不虑其积瘀，以主吐衄呕血。泄降火逆，其效甚捷。”
《本草求原》载：“白茅根，和上下之阳，清脾胃伏热，生肺津以凉血，为热血妄行上下诸失血之要药”。
《医学衷中参西录》言：“最善透发脏腑郁热，托痘疹之毒外出；又善利小便淋涩作疼，因热小便短少，腹胀身肿；又能入肺清热以宁嗽定喘；为其味甘，且鲜者嚼之多液，故能入胃滋阴以生津止渴，并治肺胃有热，咳血、吐血、衄血、小便下血，然必鲜者其效方著。春前秋后剖用之味甘，至生苗盛茂时，味即不甘，用之亦有效验，远胜干者。”
03临床应用小孩子特别爱流鼻血，因为小孩子是纯阳之体，体内的阳气非常强大， 吃点燥热的食物，更容易上火。血热则妄行，血受热以后，在邪热的鼓动下，放飞自我，脱离了运行轨道，当它从鼻孔流出来就是鼻血。
《本草正义》载：“白茅根寒凉而味甚甘，能清血分之热而不伤于燥，又不粘腻，故凉血而不虑其积瘀，以主吐衄呕血。泄降火逆，其效甚捷。”
这里提到“吐衄呕血”，包括吐血、咳血、尿血、流鼻血。
②利小便
小便涩痛，尿液黄赤，通常是因为体内有热，白茅根利小便，让小便通畅，把邪热排出体外，原本黄赤的尿液也就转为清澈了。
③消疹止痒
皮肤瘙痒，皮肤表面长疹子，一个主要原因是肺热，肺主皮毛。白茅根清肺热，性寒但不伤脾胃。
④止呕
胃气上逆，胃气不往下走，人就会呕吐。如果能找一味药把胃气降下去，呕吐就止住了。这味药其实并不难找，白茅根就可以。
⑤消肿
肿是水液运输失常，水液没有参与到大循环中去，停在那儿了。这个时候，只要把水道通开，把水液排出去就好了。人体的水道在膀胱，也就是利小便。
⑥养阴生津
白茅根虽然利水但不伤阴，因为它利水的同时还能生津。新鲜的白茅根洗净，细细咀嚼，有甜甜的汁水。天气特别热时，在室外工作久了，口干舌燥，或者心烦气躁的时候，泡上一杯冰糖茅根水，所有的疲劳、烦热，顿时烟消云散。
⑦调理支气管炎
咳嗽有黄脓痰，现代医学称之为支气管炎，日常可以喝点茅根水，痰一咳出来很黄很浓，说明肺热，张锡纯曾说过，白茅根“为其色白中空，故能入肺清热以宁嗽定喘。”
⑧退热
白茅根还是一味退热良药，感冒发烧，解表发汗的路子走不通，白茅根能引热下行，自膀胱而出。
04挑选要求材料：新鲜白茅根100克，新鲜芦根100克，冰糖25克。
做法：将白茅根、芦根洗净沥干，横切成约2厘米段，置于容器内，放入净水1000毫升，文火煎煮约30分钟后滤出药液，放入冰糖搅拌后静置冷却，即可饮用。
功效：清热解暑、生津止渴。
适应人群：外感发热、口干、尿赤、烦躁，夏季暑热多汗、口干、心烦，肺胃有热之口干、口臭。
宜忌：脾胃虚寒、大便稀溏者慎用。
茅根甘蔗马蹄水
材料：鲜白茅根50克，红萝卜1根，甘蔗500克，连皮马蹄500克。
做法：材料洗净，甘蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄切去头和底部，红萝卜切成大块。所有材料放进锅里，放清水约8碗，大火烧开15分钟后，转小火再煮30分钟即可熄火。
功效：退热解暑，利尿。
适用：白茅根甘寒，甘能生水，寒能退热，在退热解暑的同时，又能防止人体的津液消耗太多。大热天要出门或者中暑不舒服时可以饮用。
特别注意：体虚、脾胃虚寒、便溏者慎服。
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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。
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