春节已过，相信很多小伙伴已经开工好几天了，不知大家从“节后综合征”的状态中走出来没有呢？春节期间的大吃大喝，很容易在体内形成痰湿，再加之假期间熬夜、晚睡，很容易形成内热，所以今天给各位推荐这一款清肺化痰汤，其味道甘甜清润，可帮助你更好恢复到活力满满的状态。
材料：罗汉果半个，猪骨500克，淮山250克，枸杞适量，姜2片（可供3至5人食用）。
功效：罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳的作用，山药有补脾养肺、固肾益精的效果，枸杞可以滋补肝肾，猪骨有解毒、止渴的作用，生姜可以和中散寒。
做法：
1、罗汉果洗净，枸杞用少量清水浸泡；2、淮山去皮洗净切小块用水泡着备用；3、锅内加水烧开，放入猪骨，用大火煮去猪骨的血水，捞出备用；4、把焯好的猪骨，淮山、罗汉果和姜片放入瓦煲里，加2000毫升的水，5、大火烧开后小火慢炖1个半小时；6、关火前加入枸杞和食盐焖5分钟即可饮用。
来源｜江门市五邑中医院，医学指导：黄任锋 主任中医师，供稿：中医经典科 黄俞婷/陈新昶
编辑｜善莱编辑团队
文章来源于微信公众号：岭南中医药文化
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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。
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