“白头发拔一根长十根”是坊间广为流传的说法。近日，日本媒体《每日新闻》上刊登的一篇文章中，日本白发生成机制某专家表示认可这种观点。她解释说，白发的产生是因为毛囊中负责输送“黑色染料”的黑素细胞衰老或死亡，而手动拔白头发，会加快毛发的再生周期，让黑素细胞消耗地更快、更多，进而缩短寿命，导致白发越长越多。

“这种说法有待商榷，”东南大学附属中大医院皮肤科医生称：“拔头发时，只是去除了毛干部分，对毛囊深处的黑素细胞功能状态影响很小，并不会加速其消耗。”另外，一个毛囊“养”一根头发，毛囊间各过各的，拔一根头发不影响“邻居”，其他毛囊中的黑素细胞也不受影响，因此白发的范围不会越来越大。

有些人觉得白头发越拔越多，其实是混淆了原因。白头发的发生与年龄增长、压力、营养不良、疾病等有关，这些因素不去除，白头发本身就会越长越多，和拔不拔没有关系。

虽说白头发不会越拔越多，但习惯性“薅头发”的手还是要忍住，因为头皮经不起折腾。频繁拔毛会对毛囊造成刺激，可能引发毛囊炎等。毛囊受损还可能使头发的生长周期发生紊乱，新长出的头发会变得细软、脆弱、易断裂；反复在同一个地方拔，毛囊会逐渐萎缩，甚至坏死，这个部位就无法长出新头发，最后白头发确实少了，但也变得“一毛不拔”了。因此，建议出现白头发时，不要“动手动脚”，实在觉得影响美观，可以用剪刀修剪或染发。

随着年龄增长，毛囊中的黑素细胞自然老化、死亡，因此到了年龄就长白头发是正常的，要保持平常心。另外，有些人有家族性早白发遗传史，可能一二十岁就“少白头”了；长期精神压力过大，营养不良（如缺乏维生素B12、叶酸、铜、铁等微量元素），有熬夜、吸烟等不良生活习惯，患消耗性疾病（贫血、结核等）的，也可能使白头发出现时间提前。

医生表示，衰老、疾病（如白癜风）对黑素细胞的抑制是永久性的，但由压力、不良生活习惯等引起的白发是可逆的，此时黑素细胞只是处于暂时性抑制状态。通过减压、恢复营养、保持健康生活方式等，能逆转白发。

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