双手的状况就像一面明镜，它们微妙而深入地映射出我们内脏的健康状况，提醒我们留意那些难以察觉的身体信号。

肾脏，作为人体不可或缺的解毒器官，其健康与我们生活的质量密切相关。 但肾脏疾病往往潜藏在暗处，早期很难被发现，它们默默地潜伏，直到肾脏功能受到严重损害，才会以显著的症状敲响警钟。

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手上出现这5种现象

肾脏可能受损

手部麻木感

肾功能不佳可能导致体内毒素无法及时排出，积累在血管内，影响血液流通。血液流通受阻会使得血液不能及时到达身体各部位，这可能导致手和脚出现麻木感。

小指指甲颜色苍白

小指与肾脏相对应，如果小指指甲颜色苍白，出现白斑，甚至干燥无光，这可能表明肾脏功能存在异常。这些指甲的变化可能是肾脏功能下降的直接体现。

指甲表面不平整

健康的指甲通常表面平滑。当肾脏功能受到损害时，指甲可能会出现明显的高低不平，这种变化肉眼可见，且短时间内难以恢复。指甲的凹凸不平可能是肾脏排毒功能降低和营养吸收障碍的标志。

手掌颜色发红

肾虚的人手掌颜色通常比正常人的更为红润，有时会出现红白相间的纹理。这种红掌现象与肾脏功能减退引起的体内代谢废物积累、微血管扩张和炎症反应有关。

因此，如果手掌持续发红，可能是肾功能下降的预警，需要及时就医检查。

手部出现水肿 

肾脏在人体中扮演着排除多余水分的重要角色。当肾脏功能受损，其排水能力下降，导致水分在体内积聚，从而引起手部甚至全身的水肿。特别是手指关节处的肿胀更为明显，按压时会有短暂的凹陷（凹陷性水肿）。

手部水肿可能是心脏病、肝病、肾病等疾病的信号，出现时应及时查明原因并接受治疗。

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肾脏疾病有哪些早期信号？

排尿异常

若发现尿量突然减少或增多，尿液颜色异常，如持续出现深色尿液，或者尿液中出现持久不散的泡沫，这可能是肾脏过滤功能受损的信号。

身体水肿

肾脏负责调节体内水分平衡，若肾脏功能异常，可能导致身体，尤其是眼睑、脚踝和手部等低垂部位出现水肿。

血压升高

肾脏疾病可能导致血压升高，这是因为肾脏在调节血压方面起着关键作用。

身体疲劳

肾功能减退可能导致体内毒素积累，引起持续的疲劳和虚弱感。

腰部或侧腹部疼痛

肾脏疾病有时会引起腰部或侧腹部的疼痛，尤其是当存在感染或结石时。

贫血症状

肾脏疾病可能影响红细胞生成，导致贫血，表现为皮肤苍白、疲劳等症状。

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如何预防肾脏疾病？

保持健康的生活方式

均衡饮食，适量运动，保持健康体重，避免吸烟和过量饮酒，这些都有助于减少肾脏疾病的风险。

控制血糖水平

糖尿病是导致肾脏疾病的主要原因之一。通过控制血糖水平，可以有效降低糖尿病肾病的发生风险。

监测血压

高血压也是肾脏疾病的一个常见危险因素。定期检查血压，并在医生指导下控制血压，对于预防肾脏疾病至关重要。

合理用药

避免长期使用对肾脏有害的药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）等，使用药物时应遵循医嘱。

预防尿路感染

及时治疗尿路感染，避免其反复发作，减少对肾脏的损害。

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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。