首页 > 保健 > 四季保健 > 正文

身材真的决定寿命吗?研究发现大腿粗、屁股大人或更有可能长寿!

发布时间:2024-10-31 19:37:48

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

 

身材是个人形象的重要组成部分,对于很多人来说,身材直接影响到他们的自尊心和自信心。

身材的评价不仅仅取决于体重,还包括体态、肌肉含量和脂肪分布等多个方面。维持良好的身材可以让人看起来更健康、更有自信和活力。

 

身材真的决定寿命吗?研究发现大腿粗、屁股大人或更有可能长寿!

 

1

大腿粗、屁股大的人寿命或更长?

 

脂肪分布

大腿和臀部储存较多脂肪可能与较低的代谢疾病风险相关。这些部位的脂肪可能是较为健康的脂肪类型,而不是集中在腹部的那种可能与心脏病和糖尿病等疾病相关的内脏脂肪。

 

心血管健康

研究表明,下半身脂肪含量较高可能与更好的心血管健康有关。这是因为大腿和臀部的脂肪可能有助于保护心脏和血管。

激素水平

某些研究指出,大腿和臀部脂肪可能影响激素水平,如雌激素,这对于维持健康的生理功能可能是有益的。

胰岛素敏感性

大腿和臀部脂肪可能与更高的胰岛素敏感性相关,这有助于预防糖尿病和其他代谢性疾病。

 

需要注意的是,虽然一些研究表明大腿粗和屁股大可能与更长的寿命相关,但这并不意味着肥胖或过重的体重是健康的。适量的脂肪和肌肉、均衡的饮食和规律的锻炼仍然是维持健康和延长寿命的关键因素。

 

身材真的决定寿命吗?研究发现大腿粗、屁股大人或更有可能长寿!

 

2

腰围粗的人容易患哪些疾病

 

心血管疾病

内脏脂肪增多会促进动脉硬化的形成,增加心脏病的风险。

腹部脂肪过多还可能导致高血压,进一步增加心血管疾病的风险。

 

2型糖尿病

腹部脂肪与胰岛素抵抗有关,胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要发病机制。

腹部脂肪释放的脂肪细胞因子可能干扰正常的血糖调节。

 

代谢综合征

代谢综合征是一组包括高血压、高血糖、高甘油三酯、低高密度脂蛋白胆固醇和腰围过大等症状的疾病群。

腰围粗是代谢综合征的关键指标之一。

 

睡眠呼吸暂停综合症

腹部肥胖可能导致气道压迫,增加睡眠呼吸暂停综合症的风险。

 

骨关节炎

过多的体重,特别是腹部脂肪,会增加关节负担,尤其是膝关节,增加患骨关节炎的风险。

 

身材真的决定寿命吗?研究发现大腿粗、屁股大人或更有可能长寿!

 

3

6个身体指标都达标的人

会更长寿

 

确实,有研究表明,保持良好的身体指标与长寿之间存在关联。以下是六个常见的身体指标,如果这些指标都处于健康范围内,通常与更长的寿命相关:

 

体重指数

BMI是体重(公斤)除以身高(米)的平方。一个健康的BMI范围通常是18.5到24.9。

 

腰围

对于男性,健康的腰围通常小于90厘米(35英寸),女性则小于80厘米(31.5英寸)。

 

血压

正常的血压读数大约是120/80毫米汞柱(mmHg)或更低。

 

血糖水平

空腹血糖水平低于100毫克/分升(mg/dL)通常被认为是正常的。

 

总胆固醇

总胆固醇水平低于200毫克/分升(mg/dL)被认为是理想的。

 

高密度脂蛋白(HDL)胆固醇

HDL胆固醇被称为“好”胆固醇,水平高于40毫克/分升(mg/dL)(男性)或50毫克/分升(mg/dL)(女性)被认为是健康的。

 

 

如有侵权,请联系删除!

温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。

相关标签: 脂肪  健康  腰围  腹部  

推荐阅读

春暖花开,过敏性鼻炎来犯,该如何预防?
医学指导:广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师、学术带头人李云英教授。开栏语本专栏将定期推送中西医耳鼻咽喉疾病的...[详细]
2022-04-01 18:36
小雪养生|初冬进补正当时
今天迎来二十四节气中的小雪小雪节气后气温越来越低会逐步降到0℃以下“小雪”作为气候概念时代表降水形式将由雨变为雪但由于“地寒未甚”所以雪量还...[详细]
2021-11-22 21:19
你知道“春捂秋冻”有讲究吗?
"春捂秋冻"引是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。 "春捂"就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节...[详细]
2022-03-28 07:25
鱼腥草,夏天的宝?这类孩子别乱吃!当心伤脾又伤阳
广东地区的雨季开始后,大人小孩湿气重的情况也变多了。最近这段时间,我一直教大家各种帮孩子除湿的方法,像食疗、泡脚、小儿推拿等,选择很多。也有不少家长反映,还是习惯煲除湿...[详细]
2024-05-18 14:55
注意!这四类人更容易出现腹胀、嗳气,改善需要这样做
嗳气是胃里的气体上逆出咽喉所发出的声响,声长而缓,通常出现在饱餐之后,俗称“打饱嗝”。 但它跟打嗝还是有区别的,打嗝的声音比较大,其他人也能明显...[详细]
2024-08-05 20:40
春季外出踏青暖心提醒,踏青莫忘防过敏
好不容易熬过漫长的寒冬来到春暖花开的季节当你满心欢喜要去拥抱新生活却只有止不住的:“啊...嚏!”烟花二月去踏青,风光无限少年心春暖花开正是户外踏青的上佳时节...[详细]
2022-02-25 23:04
宝宝便秘难题如何破?给你支妙招!
不知道大家有没有这样的感觉,自从当了父母后,自己变得重口多...[详细]
2022-03-19 09:37
春分后如何养生?这份食谱“拍了拍”你
点击蓝字关注广医附属中医医院~本篇文章相关内容登上电视台G4出动《天天健康100FUN》。 “ 春分节气后,养生讲究“调其阴阳,不足则补,有余则泻”的原则,简单地说就...[详细]
2022-03-24 13:49