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岭南妇科养生坊|女性常吃三七好处多,但你吃对了吗?

发布时间:2022-04-21 07:37:09

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【开栏语】
从古至今,文人墨客都喜用花来喻女性,美丽、娇艳。然而,妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍,皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病,省名中医王小云跟您一起,共同维护人生的花朵。
 
人人都道三七好,
但三七究竟有多好,
您知道吗?
 
在《本草纲目》中,三七是上品,属于可以常服久服,延年益寿的中药。自古就有“人参补气第一,三七活血第一”的说法。
 
现代药理研究认为,三七内含21种皂甙活性物质,17种氨基酸,11种微量元素,3种抗癌活性硒等,不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。
 
为何说三七是女性保健优选?
 

三七

 
女性以血为本,女性的娇美健康要靠气血充盈,而血虚则是女性的第一大敌。血虚又容易导致血瘀,从而引起月经不调、贫血、面部色斑、皮肤晦暗等。
 
作为参中之王的三七自古就是女性调经化瘀、补血养颜的恩物。“血虚可补,血瘀能行”,三七补血活血这两大功效正是三七能够调经美容抗衰老的根本原理。所以,三七是女性日常保健的最优选择。
 
三七的功效有哪些?
 

 
(1)补血

由于工作繁忙,现代女性都有不同程度的贫血,因此补血对女性来讲是非常重要的一课。三七是公认的补血第一,能够使人体内血液充足,气血足则面色红润,光彩照人。

 

(2)祛斑

三七称之为“血管的清道夫”,其活血成分具有很强的化瘀功效,能促进血液循环,清除血液中的沉积物,对于各种面部色斑,比如黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。

 

(3)调经

三七中的活性成分具有类激素样作用,能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴,从而起到调节月经的作用。

 

(4)抗衰

三七总皂苷和黄酮类化合物可提高人体超氧化物歧化酶,还原谷胱甘肽,过氧化氢酶水平,具有较强的抗自由基、抗氧化作用,能起到延缓衰老的作用。

 

(5)保养子宫

子宫是女人养护最特殊的部位,子宫肌瘤是女人常见的多发病。经临床验证,三七为散瘀止血之品,对功能性子宫出血疗效较明显。对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿等疾病,三七也有良好疗效。

 

(6)保护心脑血管

三七是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一,长期服用可以软化、扩张血管,抑制血栓形成,促进血液健康,有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等心脑血管疾病。

 
三七粉到底该怎么吃?
 

 
(1)祛斑

早、晚饭后服用,生、熟三七粉各3克,用温开水送服。

 

(2)调经

三七粉一次2克,每日2~3次,温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等。经期停止服用。

 

(3)补血养血

用三七粉煲汤,或是与奶粉一起冲饮,每次3-5g,对于失血、贫血、身体虚弱、身体疲劳有显著的效果。

 

(4)美容养颜

适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状,直接敷面10~20分钟,具有活血润肤、抗衰老的功用,长期敷面可使皮肤光洁、细嫩,敷面期间,再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳。

 

(5)化瘀通络

三七粉、丹参粉与西洋参粉配伍服用,可化瘀通络,气阴双补,对常见的冠心病、脑血栓、脑梗塞有较好的防治作用。三者以1:1:1的比例混合,温水冲服,每次3克,每天2次。

 
温馨提示:三七虽好,但少数人服用后会出现口干、失眠,个别有恶心、呕吐、出血倾向。不可长期过量服用,尤其孕妇慎用。
 

 

文章来源于微信公众号:广东省中医院

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温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。

相关标签: 妇科  三七  人参补气  三七活血  

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