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最容易变老的食物，让你变黑，损伤胶原，很多人每天都再吃，......
皮肤变老糖食血糖2024-12-18
吃米粉、面条血糖会飙升？这6种精制粉面都升糖慢，很多人竟然不知道
我们都知道，杂粮面食如荞麦面、燕麦面在营养价值上远胜于普通白面条，对于需要控制血糖的朋友们来说，它们是更健康的选择。然而，杂粮面...[详细]
血糖面条米粉鸡蛋2024-12-12
喝茶养生，进入冬季，喝什么茶可以降“三高”？降“三高”的茶有哪些？
在寒冷的冬季，人体的新陈代谢率会下降，血管也更容易出现收缩现象。对于患有高血压、高血脂、高血糖（统称为“三高”）的人群而言，冬季的...[详细]
血糖食物冬季喝茶2024-11-26
燕麦没吃对反而会升糖？医生苦劝：4种燕麦不要再吃了，真的很伤身
随着大众对健康生活方式的日益重视，粗粮已经成为了餐桌上备受青睐的选择。但是，面对市场上种类繁多的燕麦商品，我们该如何挑选出适合...[详细]
血糖糖分升糖燕麦片2024-11-25
一种特别适合「高血糖」「糖尿病」人群的食物，却常被忽略！（不是全谷物）
不少研究都发现，对于糖尿病患者来说，拿淀粉豆类做主食的一部分，是一个控制血糖的好办法。短期来看，吃豆子可以让餐后血糖升幅降低，效果...[详细]
豆子血糖豆类鹰嘴豆2024-11-23
糖尿病预防：一种常见的维生素就能做到
今天我们要聊聊一个听起来很阳光的话题——维生素D，也就是大家常说的“阳光维生素”。它在健康方面的作用可大着呢，尤其是对我们的...[详细]
维生素血糖预防糖尿病2024-11-23
“知食”就是力量！吃饭换个顺序，差距竟然这么大…
管控血糖怎么选？从饮食选择到运动锻炼专家指导您科学控血糖，享受健康生活01专家观点：白粥更容易导致血糖升高白粥本身是糊状的，糊状更...[详细]
血糖主食饮食运动2024-11-06
48岁女子每天吃一颗石榴，坚持30天后，身体的6大改变不请自来
在快节奏的生活中，许多人承受着精神和身体上的双重负担，健康问题也日渐显现。石榴，作为一种营养价值极高的水果，正逐渐被大众所重视。...[详细]
石榴成分健康血糖2024-10-23
“红薯五不吃，吃了秋难安”，喜欢吃红薯的注意了！别不当回事
地瓜，亦称“红薯”或“番薯”，在《本草纲目》中有记载，其性质平和，味道甜美，归脾胃经。地瓜具有补中益气、宽中理气、润肠通便等医疗作...[详细]
红薯效果血糖健康2024-10-22
糖尿病不出现这六种情况，都不是大问题！
一旦确诊糖尿病，很多患者便开始担心病情是否会恶化，生活是否会因此发生翻天覆地的变化。但实际上，只要我们科学管理，糖尿病并不会给生...[详细]
情况血糖糖尿病问题2024-10-09
欧洲人酷爱面包，但是糖尿病发病率却很低？2个原因或许是答案
王阿姨一直对自己的饮食十分注意，尤其是自从得知自己血糖偏高后，更是严格控制面食、糖类的摄入。她平日里不敢吃面包，也很少碰甜食。...[详细]
面包血糖原因欧洲人2024-09-27
出现这7个症状，说明糖尿病开始恶化了！
糖尿病是一种常见的慢性疾病，它不仅影响日常生活，还可能导致一系列严重的并发症。糖尿病之所以让人感到害怕，并不是其本身，而是其并发...[详细]
糖尿病血糖症状病情2024-09-22
糖尿病人注意：夜间有这些症状，说明血糖已经很高了，要抓紧控制
糖尿病是一种生活中常见的慢性疾病，我国糖尿病患病率随年龄增长而上升，据统计，中国成人2型糖尿病患病率为9.7%，也就是说，每10个成年人...[详细]
血糖症状控制视力2024-09-21
研究发现：爱吃大蒜，虽然臭别人，但是真会“香”自己！
在日常饮食中，大蒜作为一种常见的调味品，几乎无处不在。无论是香喷喷的蒜蓉面包，还是美味的蒜炒时蔬，大蒜都能为菜肴增添独特的风味。...[详细]
大蒜血糖胆固醇水平2024-09-17
为什么推荐你“慢跑”？医生：因为慢跑是这些病的天敌
很多人跑步，喜欢追求快和多，似乎在观念里就认为跑步越多越好、越快越厉害。其实作为大众跑步爱好者，跑步真正利...[详细]
慢跑血糖天敌疾病2024-09-16
这12种主食有助于控制餐后血糖，看看有你喜欢吃的吗？赶紧安排上
血糖谷物玉米面薯类2024-09-15
这4种健康零食，营养饱腹、不影响血糖，血糖高的人也可常吃
健康饮食并不单指一日三餐，零食、加餐等也都在此之列。两餐之间，还没到午饭和晚饭的饭点之前，大多数人很容易饿，习惯吃些零食垫肚子。...[详细]
健康血糖零食坚果2024-09-14
8种缺镁的症状，多方面摧毁你的健康！不止是睡眠/肠胃/肌肉......
镁是一种必需的矿物质，用于体内300多种化学反应，有助于人体发挥一系列重要生理功能。镁对于维持正常的心肺功能很重要，对于控制血压...[详细]
症状饮食健康血糖2024-09-14
糖友多吃粗粮虽好，但多数糖友都吃错了，不仅血糖没降还很伤身体
糖尿病患者通常认为食用富含膳食纤维的粗粮比精细食物更有益，因为粗粮能够提供更强的饱腹感，低升糖指数，以及促进肠道蠕动的好处。这...[详细]
粗粮血糖身体搭配2024-09-14
血糖升高的罪魁祸首是这7个坏习惯，快来看看，你中招了吗？
良好的习惯是维持血糖平衡的关键，而无意中养成的不良习惯则可能导致血糖水平不断上升，增加并发症的风险。在这篇文章中，我们将为大家...[详细]
血糖对策习惯水平2024-09-14
29岁小伙糖尿病离世，医生呼吁：两种早餐尽量停用别贪吃！
29岁的李明（化名）是一名游戏主播，整天宅在家里，醒了就直播，饿了点外卖，现在足足有180多斤。一天刚吃完饭。李明突然出现了严重的呕吐症...[详细]
糖尿病血糖风险早餐2024-09-09
糖尿病患者这样运动，降糖效果最好
对“糖友”们来说，科学的治疗方案与积极的生活方式调整都是管理糖尿病的有力武器。糖尿病治疗经典的方案包括：糖尿病教育、饮食控制...[详细]
血糖运动哑铃锻炼2024-08-22
血糖好不好，看皮肤就知道？皮肤出现12个异常要当心，可能是血糖超标了
▎药明康德内容团队编辑糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，但它不只影响代谢，身体的许多部位都会受影响，比如眼部、神经等等。但很多人不...[详细]
皮肤血糖水疱信号2024-08-16

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧 冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧 研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！ 最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！ 被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道 中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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